Vad vill du boka?

Välkommen till Balans Yoga i Kodakhuset, Hovås!

Vi erbjuder Hathayoga, Ashtangayoga, Yinyoga & Meditation för alla, i alla åldrar.
Välkommen att boka dig till någon av våra klasser, kurser eller workshops nedan. 

balansyoga.se

I morgon

Torsdag 18 juli

08:00

Fredag 19 juli

Lördag 20 juli

09:00
75 min
Hathayoga med Jill
Platser kvar

Måndag 22 juli

07:30
120 min

Tisdag 23 juli

09:00
75 min
Hathayoga med Ann
Platser kvar

Onsdag 24 juli

07:30
120 min

Torsdag 25 juli

09:00
75 min
Yinyoga med Ann
Platser kvar

Fredag 26 juli

07:30
120 min

Lördag 27 juli

09:00
75 min
Hathayoga med Jill
Platser kvar

Måndag 5 augusti

06:15
135 min
09:00
75 min
Yinyoga med Ann
Platser kvar

Tisdag 6 augusti

06:15
135 min
18:00
75 min
Yinyoga
Platser kvar
19:00
90 min

Onsdag 7 augusti

06:15
135 min
09:00
75 min
Hathayoga med Ann
Platser kvar

Torsdag 8 augusti

06:15
135 min

Fredag 9 augusti

06:15
135 min
09:00
75 min

Måndag 12 augusti

06:15
135 min
09:00
75 min
Yinyoga med Ann
Platser kvar
18:30
75 min

Tisdag 13 augusti

18:00
Yinyoga med Sara
Platser kvar
19:30
90 min

Onsdag 14 augusti

09:00
75 min
Hathayoga med Ann
Platser kvar

Torsdag 15 augusti

06:15
135 min
18:30
75 min
Hathaflow med Johanna
Platser kvar

Fredag 16 augusti

En Ashtanga klass med mjukt och lugnt flöde för alla!

Lördag 17 augusti

Ledd klass en bit in i stående serien. Därefter mysore praktik med assistans av läraren så långt som du kommit i serien.

Tisdag 20 augusti

Senioryoga 16 tillfällen
Start den 22/1 kl.11.00-12.15. Uppehåll sport och påsklov

Torsdag 22 augusti

Senioryoga
16 tillfällen med start den 24/1 kl.11.00-12.15. Uppehåll sportlov och påsklov

Tisdag 27 augusti

15 tillfällen + 2 mysore att använda under terminen
start den 27/8 kl.17.45
uppehåll vecka 44

Onsdag 28 augusti

17:30
90 min
15 tillfälle + 5 mysore att använda under terminen.
start den 28/8 17.30-19.00. uppehåll vecka 44.

Torsdag 29 augusti


start den 29/8 kl.6.30-7.30
uppehåll vecka 44
Välkommen till en dags fördjupning för dig som är yinyoga lärare.
Innehåll:
* rörelseanalys med intressanta
variationer/modifikationer/fördjupningar.
* anataomi
*neurofysiologi
*hur man kan relatera meridianer och modern vetenskap

Fredag 30 augusti

Välkommen till en utbildning i tre dagar där du får lära dig restorative yoga, hur man utövar denna form av yoga. Du får också lära dig om nervsystemet o hjärnans påverkan, anatomi, teknik, positionsanalys, andning & mental träning.

Fredag 30/8 - söndag 1/9.

Måndag 2 september

Torsdagar kl.17.00-18.15 start den 26/8
14 tillfällen uppehåll vecka 44
Bygg styrka, bli smidigare och hitta lugn & fokus med Ashtanga yoga.
14 tillfällen hösten 2019. Uppehåll vecka 44.

Onsdag 4 september

En yoga kurs som riktar sig till dig, kvinna 55+. Yoga som hittar lugn, fokus, bygger styrka och smidighet.
En kurs som blandar mellan Yin & hathayoga.
Start den 26/8. 14 tillfällen.

Lördag 14 september

Vedic Art skapardag för dig som är nybörjare och för dig som gått igenom några av principerna innan. Under denna skapar dag lotsar jag dig där du är. Välkommen!

Målarmaterial, te och frukt ingår. Medtag skissblock & penna/kol och en lättare lunch.

Söndag 15 september

Välkommen till en utmanande styrkeklass med Annika där du riskerar att få massa träningsverk. Vi tittar på hur vi kan bygga styrka i solhälsningarna och i yogaställningarna samt jobbar med några specifika styrkeställningar.

Fredag 27 september

Mysoreclasses, Workshop in Yogic Breathing For Mediation & Vitalization + 30 min Q&A, Gateway Postures of The Primary Series - (Bhujapidasana, Kurmasana, Supta Kurmasana), Asana Foundation - The Standing Postures  

Torsdag 7 november

16:00
60 min

Lördag 16 november

09:00
450 min
Lördag16/11: 9.00-16.30
Söndag 17/11: 9.00-16.00
Trots att Patanjalis Yoga Sutra är en text som har mer än 1500 år på nacken är den fortfarande högst dagsaktuell. Detta är det bärande temat för denna kurs, som introducerar texten, både vad gäller dess bakgrund, format och centrala tankegångar, på ett sätt som hela tiden kopplas både till vårt eget yogautövande och till vårt dagliga liv. Under två dagar kommer vi att prata om texten men också illustrera dess lärdomar med hjälp av olika slags övningar, i synnerhet meditationer (dhyana) och yogisk högläsning (”chanting” eller svadhyaya).

Kursen kräver inga förkunskaper utan riktar sig till alla med ett intresse för yoga som sträcker sig också utanför yogamattans kant.