Vad vill du boka?

Välkommen till oss på söder!

Hittar du ingen tid som passar i kalendern? Eller har någon annan fundering?

Du kan skicka sms, maila eller testa ringa oss så hjälper vi dig att hitta en tid som passar. 

Kontakt
Malin 076 31 37 397 / malin@obliquefitness.se
Sebastian 076 94 79 456 / sebastian@obliquefitness.se

Hos oss kan du använda ePassi och Actiway! 


Just nu tar vi ingen avgift för sen avbokning med tanke på Covid-19 men vi uppskattar om du hör av dig så snabbt som möjligt om du vill avboka.
Samma avbokningsregler gäller dock vid No show (uteblivet besök).
 


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Gruppträning

Drop in på uteträning med blandade styrke- och konditionsövningar med enklare redskap. Eftersom vi kör utomhus kommer det bli många övningar med den egna kroppen som vikt och motstånd.

Ingen tidigare träningserfarenhet krävs för att vara med!

Träningen kommer vara 1 ggr/veckan på onsdagar mellan kl 17.30-18.30 med start den 27 maj.

Plats: Bolougnerskogen - Allén vid stora lekplatsen

OBS! Ingen träning den 10 juni!

Svensk Klassisk Massage

Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

Gravidmassage

Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.

Svensk Klassisk Massage / Gravidmassage - Helgtid

Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
En lite kortare djupgående Svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

Kurser

Har du nyligen fått barn och vill få tillbaka kontakt och stabilitet i bål och bäckenbotten efter en graviditet och förlossning?

Då kan MammaMage träning vara något för dig!
På passen fokuserar vi på dom djupa magmusklerna och bäckenbotten då dessa muskler oftast blir försvagade eller rent utav skadade under graviditet och förlossning.

I kursen ingår:
- 6 veckor gruppträning i liten grupp (max 6 pers)
- Undersökning av diastas recti (magdelning)
- 6 hemmaträningspass
- Stöd och råd under hela perioden
+ 60 min Personlig Träning med coachning och fortsatt träningsplanering

Vi tränar i 1 timme och efteråt finns det möjlighet att sitta ner och prata en stund. Ta med vattenflaska och ev lättare förtäring. Omklädningsrum finns.

Barn upp till 1 år är välkomna med på träningen men kommer ej delta i träningsmomenten.

MammaMage Träning

4 veckor fortsättningskurs för dig som redan har gått den första MammaMage kursen.

På passen fortsätter vi att fokusera på dom djupa magmusklerna och bäckenbotten.

Klippkortskund Massage

Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.

För dig som har klippkort eller förköpskort hos oss.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.

För dig som har klippkort eller förköpskort hos oss.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.

För dig som har klippkort eller förköpskort hos oss.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.

För dig som har klippkort eller förkörpskort hos oss.

Klippkort Massage 5ggr

Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
5 st 90 min djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

Klippkort Massage 10 ggr

Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
10 gånger 90 min djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

Personlig Träning

Detta är en PT-konsultation. I konsultationen pratar vi om hur din livssituation ser ut och du får en möjlighet att klargöra dina mål. I samband med detta vill vi också veta vad du vill få ut av oss som personliga tränare och hur vi kan hjälpa just dig.
Har du nyligen fått barn och vill bli starkare efter en graviditet och förlossning? Eller har du fortfarande kvar din mammamage även ifall det var länge sen du fått barn?

Gemensamt för de flesta mammor är att man efter förlossningen behöver träna upp stabiliserande muskler i mage, rygg och bäckenbotten.
På träningspassen fokuserar vi på dom inre magmusklerna och bäckenbotten då dessa muskler oftast blir försvagade eller rent utav skadade under graviditet och förlossning.

I en Personlig MammaMage träning ingår:
- Mätning av ev. diastas (magmuskeldelning)
- Kontroll av magens funktion
- Hjälp att hitta och kontrollera dom djupa magmusklerna och bäckenbotten
- Hemövningar
- Coaching
Individuellt anpassat träningspass.

Vid bokning av kostrådgivning eller coaching, var god ange detta vid bokning.

Träningspaket Personlig Träning

Individuellt anpassade träningsupplägg.

Vid bokning av kostrådgivning eller coaching, var god ange detta vid bokning.

Med ett klippkort blir din personliga träning billigare.
Individuellt anpassade träningsupplägg.

Vid bokning av kostrådgivning eller coaching, var god ange detta vid bokning.

Med ett klippkort blir din personliga träning billigare.