Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

- Träningstider - Bara för medlemmar!


----------------------------------- OBS -----------------------------------

Nytt WiFi lösenord: "Gymmet12".

Nya priser i Protein-Shoppen och nytt swish-nummer.

Kolla så att din mailadress och ditt telefonnummer stämmer och är uppdaterat så att du kan nås med viktigt informationen vid behov.

Ni är grymma som hjälper mig med att hålla ordning och reda inne i gymmet samt att ni inte stör grannarna som de snällt påpekat. TACK!

Med vänlig hälsning Jonnie Danielsson

----------------------------------- OBS -----------------------------------

----------------------------------- OBS -----------------------------------

Nytt WiFi lösenord: "Gymmet12".

Nya priser i Protein-Shoppen och nytt swish-nummer.

Kolla så att din mailadress och ditt telefonnummer stämmer och är uppdaterat så att du kan nås med viktigt informationen vid behov.

Ni är grymma som hjälper mig med att hålla ordning och reda inne i gymmet samt att ni inte stör grannarna som de snällt påpekat. TACK!

Med vänlig hälsning Jonnie Danielsson

----------------------------------- OBS -----------------------------------

NYHET! Öppet-gym / vanligt gym - Bara för medlemmar

Öppet-gym erbjuds 4 gånger i veckan och är tider då gymmet är öppet för 4 stycken medlemmar/bokningar på samma tid. Det innebär att man kan komma att dela gymmet med 3 st andra medlemmar under just den tiden. "som ett vanligt gym".
Tiderna syns i bokningssystemet och kan komma att ändras lite från vecka till vecka.
Alla aktiva taggar/brickor fungerar under dessa tider.

- Personlig träning har förtur -

Tider för öppet-gym:
Måndag kl 18:00-19:00.
Onsdag kl 18:00-19:00.
Fredag kl 18:00-19:00.
Söndag kl 18:00-19:00.

mer info om medlemskap: https://www.dinfs.com/medlemskap

Hyr in dig som Personlig Tränare

Nytt avtal för alla externa PT´s! gäller från 1/1-2019 Ta dig tid och läs hela texten och bekräfta.

Viktigt att skicka ett bekräftelsemail till mig. Mailet ska innehålla:
- Titel/rubrik: Avtal extern PT 2019
- Namn:
- Mobilnummer:
- Önskan/uppskattning antal PT tider i månaden:
- Nummer på din bricka/tagg:
- Synpunkter och funderingar:

Öppna eller ladda hem det nya avtalat ör 2019:
https://docs.wixstatic.com/ugd/09223e_2b970d221a1d4ab5ab63bd9e0838b70c.docx?dn=Avtal%20Extern%20PT.docx

Gruppträning

Gruppträning utomhus - För hela familjen!
Nybörjare, avancerad, vuxen eller ungdom, alla är välkomna att ha roligt och utmanas!

Onsdagar kl 19.00 & söndagar kl 16.00.

Med naturen som träningslokal kör vi ett mix-pass med övningar som förbättrar ens kondition, rörlighet, stabilitet och styrka. Passet riktar sig till alla trots ålder och tidigare träningserfarenheter där man kan anpassa alla övningar helt utefter ens egen förmåga.

Vid dåligt väder så kör vi inomhus!

Är du osäker på om detta pass är något för dig så är du varmt välkommen att prova på detta pass en gång gratis.
Ta gärna med dig någon att träna ihop med.
Boka din plats och skriv "prova på" i kommentarsfältet.

INFORMATION
2 stycken bokningsbara pass i veckan.
Onsdagar kl 19:00 & Söndagar kl 16:00.
Välj själv vilket och hur många pass du vill gå på.
Längd: 45-60 minuter.
Passar: Hela familjen.
svårighetsgrad: Varierande och individanpassad.
Deltagare: 20 st utomhus / 12 st inomhus.
Minimum 4 st deltagare för att passet ska bli av.
Inställt pass meddelas senast 2 timmar innan starttid.

DAGAR
Onsdagar kl 19:00.
Söndagar kl 16:00.

PRIS
Prova på 1 gång = gratis
5 gånger = 500kr
10 gånger = 850kr

Barn/ungdomar under 16 år.
5 gånger = 300 kr
10 gånger = 500 kr

Betalning med kort, kontant, faktura eller swish.

Instruktörer: Jonnie Danielsson

WC, omklädningsrum och förvaringsmöjligheter finns.
Dock ingen dusch.

Du är mer än välkommen att kontakta oss för mer information!

Personlig Träning

Personlig träning - Kontakta mig för bokning!

Vad är personlig träning för mig?

Att ha en personlig tränare är inte bara att betala pengar för att ha någon där som står och skriker på dig att du ska ta i hårdare, för mig är det mycket mer än så.

Självklart försöker jag pusha dig till att göra ditt yttersta men det under tiden som jag lär dig träna rätt, säkert och effektivt.

Se det som att du blir utbildad i hur du ska kunna träna och utvecklas effektivt på egen hand.

Oavsett ålder, förkunskap och mål så är träningen helt och hållet anpassat efter just dig, dina mål och dina förutsättningar.

Kontakta mig för mer information samt för tidsbokning.
Eller gå in på: https://www.dinfs.com/personlig-traning