Vad vill du boka?

Här kommer de bemannade tiderna samt gruppträningstiderna för vecka 43.
Lite hundvalpsvänliga öppettider denna veckan  men jag finns bara ett telefonsamtal bort så sin 060-151525 så kommer jag.

Ni medlemmar kommer som vanligt in alla dagar 06,00-22,00

Måndag 21/10 
Öppet 12,00-19,00
6,30 Spinning 30 min/Anita
7,00 Styrka överkropp 15 min/Anita
17,35 Spinning 30 min/Anna Karin
18,15 Tabata 30 min/Anna Karin
19,00 Föreläsning: mat för resultat 60 min/Carina Eriksson
19,00 Komigånggruppen/Anna Karin

Tisdag 22/10
Öppet 15,00-17,00
11,30 Tabata 30 min/Liselotte
17,15 Puls 30 min/Ulrika
17,45 Bål & Balans 30 min/Ulrika
18,30 Yinyoga 60 min/Kickan
19,00 Komigånggruppen/Ulrika

Onsdag 23/10 

Stängt
6,30 Spinning 30 min/Simella
7,00 Styrka överkropp 15 min/Anita
17,15 Cirkelfys 60 min/Ulrika
18,15 Spinning 45 min/Ulrika

Torsdag 24/10
Öppet 15,00-18,00
11,30 Spinning 30 min/Anita
16,45 Cirkelfys 45 min/Anita
17,30 Spinning 45 min/Anna Karin
18,25 Core 30 min/ Anna Karin

Fredag 25/10
6,30 Spinning 30 min/Anita
7,00 Tabata 30 min/Anita
16,30 Fredagsspinning med Singalong/Anita
17,00 Cirkelgym 30 min/Anita

Lördag 26/10

9,00 Spinning 45 min/Anita

Söndag 27/10
17,00 Bygg & Bränn 75 min/Anita


Vill du boka in en intro på Rollshaper eller Powerplate?
Ring Ulrika 070/171 90 10

Du vet väl om att hos oss har du alltid en gratis "Prova på vecka" att använda när det passar dig bäst.











Idag

17:00
75 min
Vi startar med 45 min styrka och avslutar med 30 min spinning.

I morgon

06:30
30 min
Spinning 30 minuter
Platser kvar
07:00
15 min
17:00
30 min
17:15
15 min
Reservlista
Få platser kvar
17:35
30 min
18:15
30 min
Tabata 30 min
Få platser kvar
19:00
60 min
Mat är din medicin och du väljer hur du vill må.
Vad är nyttigt och vad är det som innehåller näringsämnen som boostar din kropp?
Jag föreläser om hur du skaffar dig sunda kostvanor för att bli mer balanserad och se resultat inom en månad.
Visst kommer du med på en inspirerande stund?
//Carina Eriksson Diplomerad kost och näringsrådgivare

Tisdag 22 oktober

11:30
30 min
Tabata 30 min
Platser kvar
17:15
30 min
Puls 30 min
Platser kvar
17:15
30 min
17:45
30 min
Bål&Balans
Få platser kvar
18:30
60 min
YinYoga
Platser kvar

Onsdag 23 oktober

06:30
30 min
Spinning 30 minuter
Platser kvar
07:00
15 min
17:15
60 min
Cirkelfys 60 min
Platser kvar
18:15
45 min
Spinning 45 minuter
Platser kvar

Torsdag 24 oktober

11:30
30 min
Spinning 30 minuter
Platser kvar
16:45
45 min
Cirkelfys 45 min
Platser kvar
17:30
45 min
Spinning 45 minuter
Få platser kvar
18:25
30 min
Core
Platser kvar

Fredag 25 oktober

06:30
30 min
Spinning 30 minuter
Platser kvar
16:30
30 min
17:00
30 min
Cirkelgym
Platser kvar

Lördag 26 oktober

09:00
45 min
Spinning 45 minuter
Platser kvar

Söndag 27 oktober

16:45
15 min
Reservlista
Få platser kvar
17:00
75 min
Vi startar med 45 min styrka och avslutar med 30 min spinning.