Vad vill du boka?

Medicinsk Fotvård

Nu har vår nya Medicinska Fotterapeut Sandra börjat hos oss.
För att boka tid hos henne följ länken nedan till hennes egna Boka Direkt-sida

För att boka Fotvård Friskvård välj tjänsten längst ner i menyn "fotvård med friskvårdsbidrag"

Hon nås även på tel. 0762 02 05 08

https://www.bokadirekt.se/places/lindahl-foot-care-18011



På Fridens Hälso Zenter hittar du det mesta, allt från fantastiska massagebehandlingar till hypnos, coaching, hormonrådgivning, yoga, ansiktsbehandlingar och fotvård. 

Vi har terapeutiska massagebehandlingar, samt naprapati och rörelseanalys. Vi har inte bara kunskap om muskler utan vad som kemiskt händer i kroppen med hormoner och näringslära. Vi gör analyser av ditt blod och ditt hår och coachar utifrån vad dina prover visar. Ibland behöver man mer hjälp med att komma igång. Då har vi hjälpmedel som hypnos, motiverande samtal samt kurser för hur du stärker upp din kropp. Vi har regelbunden yoga: både fysisk Viryayoga där du tränar upp flexibilitet och styrka, mediyoga för stress och Hatha-  och Kundaliniyoga.

Du kommer hit och hittar ett lugn där du kan basta, duscha och dricka en kopp te. Det är hemtrevligt  hos oss. 

Agneta  jobbar med terapeutiska massagebehandlingar sedan 15 år och är utbildad i NLP Hypnos, Viryayoga, samt är hormon- och näringscoach.

Ida jobbar som naprapat med terapeutiska massagebehandlingar, rörelseanalys, manipulerar kotor och PT träning. Hon har även kurser i rygghälsa och optimera dina axlar.

Maria är klassisk massör, kostrådgivare, samtalscoach (motiverande samtal) och utför hälsotester med hjälp av blodmikroskopering. Hon är även utbildad i NLP Hypnos.

Helena är yogalärare (Hathayoga), massör och samtalscoach (motiverande samtal).

Renata tar hand om ditt ansikte med fantastiska ansiktsbehandlingar, cellulitbehandlingar, spa massage med choklad och ljus samt vaxning. Hon arbetar med Bielenda och Organic series-produkter (som även finns att köpa i receptionen)

Irene  är friskvårdsmassör och spaterapeut och har mångårig erfarenhet inom det. Hon jobbar med Maria Åkerbergs produkter. Hon har kunskap om sömnproblem och stress. Fråga gärna henne gärna om råd.  

Välkommen till Kungsholmens oas.


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

ERBJUDANDEN

Här får massören öva nya grepp och massera det som du känner är stelt.
Fridens Hälsoprogram hösten 2019 - en nystart för hela dig!

Börja hösten med att ge dig själv och din kropp en ordentlig hälsogenomgång. Med det här kompletta erbjudandet som är en kombination av effektiva behandlingsmetoder och givande föreläsningar, kan du komma igång med ditt nya liv redan nu.

Introduktionssamtal 45 min: Vi inleder med ett samtal om hela dig. Både den fysiska kroppen, den kemiska delen med hormoner och näring, samt den mentala delen med tankar, känslor, och beteenden. Vi tror att allt hänger ihop som en treenighet. I det här samtalet sätter vi riktningen.

Närings- och Hormonföreläsning 90 min (sön 13 /10): En föreläsning om hormoner och näring, samt hur vi kan påverka hjärnans signalsubstanser för att må bättre.

Fysisk genomgång 45-60 min: Här känner vi på kroppen och gör en rörelseanalys. Du får övningar och träning som är bra för dig och din kropp.

Hypnos / MI-samtal / Beteende Kompassen 45-60 min: Här kan du själv välja mellan olika metoder för att öka din motivation, förankra ett nytt beteende, eller att börja införliva ditt nya Jag i din vardag.

Föreläsning om Kostens läkande kraft 60 min (sön 27/10): Lär dig mer om hur du kan hjälpa din kropp att läka sig själv, om du bara ger den de rätta förutsättningarna. Att utesluta det som belastar, samtidigt som du tillför mer näring.

(Efter genomgånget program så kan du själv välja att gå vidare med våra olika hälsotester, samt fortsätta med MI-samtal eller Hypnos)

Höstens erbjudande: 2500 kr  (ord 3900 kr).

Boka in ditt första samtal senast den 11 oktober, för att vara med i höstens Hälsoprogram på Fridens!
Nu när hösten kommer så är det bra att fylla på med fukt den här ser och känner du dig helt återfuktad efter.
En behandling som återfuktar, förändrar hudtonen, ojämn hud, rynkor, fet hud och akne.
En fantastisk bodyscrub från Belenda som doftar ljuvligt sedan en massage med aromaoljor och sheasmör som gör kroppen len och skön. Därefter en Ansiktsbehandling Hydro som återfuktar din hud efter sommaren.
Här får ni en skön anpassad massage för din kropp och sinne. Berätta för massören hur du vill ha det.

Du får en fantastisk avslappnande massage med 70% choklad och sheasmör. Det är fullt med antioxidanter och mineraler i chokladen som tränger in i huden.
Vår naprapat Ida kolla igenom hela din kropp hur den beteer sig och vad som är starkt respektive svagt anatomiskt. Sedan får du övningar att göra till nästa besök. Det här är jätte viktigt för alla som tränar men även för dig som inte tränar.
En skön avslappnande massage med varmt smält sheasmör som masseras in. Det är en mjuk behandling och du blir otroligt i huden efteråt. Prova denna avkopplande massage, perfekt för den som är stressad.
Organisk ansiktsbehandling anpassad till huden, här peelas huden extra för vi lägger på mask som går djupt in och bygger upp.

Bryn och fransfärgning

NAPRAPATI

Den här är naprapati som är friskvårdsberättigat. Det är godkänt av våra friskvårdsbolag och ligger då en moms på. Vilket innebär att det är djupgående massage samt korrigering. Vi hjälper dig med vilka övningar du behöver stärka dina muskler.
En naprapat arbetar främst med händerna och har flera manuella behandlingsformer att tillgå. Oftast används behandlingstekniker, som manipulation och mobilisering som är mer ledinriktade, med mjukdelsbehandling, som massage, stretching, triggerpunktsbehandling eller akupunktur.
Undersökning och genomgång av kroppen.

Behandling och uppmjukning

AVANCERADE ANSIKTSBEHANDLINGAR

Ett populärt alternativ till injektionsbehandlingar som bidrar till ökad blodcirkulation, ökad kollagen produktion, ökad elastin produktion, ökad återfuktning, förbättrad elasticitet, ökad spänst, jämnare hudton och även minskning av mörka ringar under ögonen. Serum förs in i överhuden med hjälp av elektriska impulser som öppnar kanaler i cellmembranet utan att skada hudytan. Passar alla hudtyper även acne och rosacea då behandlingen är lugnande och läkande.

I behandlingen ingår: Rengöring, individuell anpassad peeling med antingen Kavitation eller Diamond Microdermabrasion, nålfri mesoterapi med serum, mask och eftervårdande produkter.
Ultraljud används för att effektivisera penetreringen av en produkt samt masserar och värmer upp vävnad 10 000 gånger mer än en vanlig klassisk massage. Den högfrekventa massagen förbättrar hudtonen och ökar hudelasticiteten. Ultraljud bidrar till en lokal värmeökning, vilket stimulerar aktiviteten i hudcellerna, ökar lymfflöde. På så sätt stärks huden. Går utmärkt att använda på ansikte och kropp som avslutnings steg i behandlingen. Ultraljud passar alla hudtyper och hudtoner.
En djuprengörande behandling som via ultraljudskavitation rengör huden på djupet från gifter, kosmetiska rester samt reducerar pormaskar. Huden blir omedelbart ren och mjuk. En väldigt bra och effektiv ansiktsbehandling som rengör din hud noga
En djuprengörande behandling som via ultraljudskavitation rengör huden på djupet från gifter, kosmetiska rester samt reducerar pormaskar. Huden blir omedelbart ren och mjuk. En väldigt bra och effektiv ansiktsbehandling som rengör din hud noga och därför används den ofta i kombination med kemisk peeling.
Mikrodermabrasion med diamant är en behandling som utgår på att man med precision och kontrollerad skrubbar steg för steg överhuds hornlagret. Behandling utförs med en redskap med diamanthuvud och en pump som suger upp borttagen hy. Behandling kan utföras på alla hudtyper samt olika kroppsdelar ( ansikte, hals, dekolletage, rygg, händer och ben ).

En kemisk peeling är inte namnet på en behandling, utan ett samlingsnamn för många olika behandlingsformer. Med hjälp av olika syror som appliceras på huden, exempelvis TCA och AHA, får huden ett litet lyft i och med att det yttersta hudlagret avlägsnas. I samband med att de döda hudcellerna avlägsnas stimuleras samtidigt nybildningen av hudceller. Ju äldre man blir, desto långsammare förnyas cellerna. Det man vill uppnå med en kemisk peeling är en förbättring samt ”föryngring” av huden. En kemisk peeling kan utföras på ansikte, hals, nacke, bröst, händer samt armar och ben.
Ett populärt alternativ till injektionsbehandlingar som bidrar till ökad blodcirkulation, ökad kollagen produktion, ökad elastin produktion, ökad återfuktning, förbättrad elasticitet, ökad spänst, jämnare hudton och även minskning av mörka ringar under ögonen. Serum förs in i överhuden med hjälp av elektriska impulser som öppnar kanaler i cellmembranet utan att skada hudytan. Passar alla hudtyper även acne och rosacea då behandlingen är lugnande och läkande.
En kemisk peeling är inte namnet på en behandling, utan ett samlingsnamn för många olika behandlingsformer. Med hjälp av olika syror som appliceras på huden, exempelvis TCA och AHA, får huden ett litet lyft i och med att det yttersta hudlagret avlägsnas. I samband med att de döda hudcellerna avlägsnas stimuleras samtidigt nybildningen av hudceller. Ju äldre man blir, desto långsammare förnyas cellerna. Det man vill uppnå med en kemisk peeling är en förbättring samt ”föryngring” av huden. En kemisk peeling kan utföras på ansikte, hals, nacke, bröst, händer samt armar och ben.
Mikrodermabrasion med diamant är en behandling som utgår på att man med precision och kontrollerad skrubbar steg för steg överhuds hornlagret. Behandling utförs med en redskap med diamanthuvud och en pump som suger upp borttagen hy. Behandling kan utföras på alla hudtyper samt olika kroppsdelar ( ansikte, hals, dekolletage, rygg, händer och ben ).


Mikrodermabrasion med diamant är en behandling som utgår på att man med precision och kontrollerad skrubbar steg för steg överhuds hornlagret. Behandling utförs med en redskap med diamanthuvud och en pump som suger upp borttagen hy. Behandling kan utföras på alla hudtyper samt olika kroppsdelar

Ultraljud används för att effektivisera penetreringen av en produkt samt masserar och värmer upp vävnad 10 000 gånger mer än en vanlig klassisk massage. Den högfrekventa massagen förbättrar hudtonen och ökar hudelasticiteten. Ultraljud bidrar till en lokal värmeökning, vilket stimulerar aktiviteten i hudcellerna, ökar lymfflöde. På så sätt stärks huden. Går utmärkt att använda på ansikte och kropp som avslutnings steg i behandlingen. Ultraljud passar alla hudtyper och hudtoner.

ANSIKTSBEHANDLINGAR HOS RENATA

En avslappnande och lätt rengörande ansiktsbehandling.

*ansiktsrengöring,
*varma handdukar omslag,
*ansiktsmassage,
*mask,
*dagkräm
En avslappnande och lätt rengörande ansiktsbehandling.

*ansiktsrengöring,
*varma handdukar omslag,
*peeling,
*ansiktsmassage,
*mask,
*dagkeäm,
En avslappnande och lätt rengörande ansiktsbehandling.

*ansiktsrengöring,
*varma handdukar omslag,
*peeling,
*ansiktsmassage med dekoltage och nacke,
*mask,
*dagkräm.
Klassisk ansiktsbehandling anpassad efter mannens behov med specyfika ämne som föryngrar mannens hud.
Ge ditt ansikte avslappning och nytt lyster samtidigt som hjärnan får vila en stund.
Massage av dekoltage och nacke för att öppna upp lymfsystemet, avslappnande ansitsmassage.
Passar alla men extra bra för dig som har någon typ av svullnad i ansikte, behöver slappna av, känner dig trött och håglös.

Behansling passar inte dig om du har eksem eller aktiv acne.
En kemisk peeling har en hudförbättrande och föryngrande effekt på huden. Med hjälp av AHA/PHA-syror kan bl.a. hy med pigmentfläckar, acne och mycket porer förbättras avsevärt och bli slätare
Med våra kemiska peelingar exfolieras hudens översta lager, som består av döda hudceller. Genom att stimulera cellförnyelsen ersätts de döda hudcellerna, som kan täppa igen porerna och ge huden ett ojämnt och fjälligt intryck, av nya celler. Resultatet blir en hud med ett vackrare, yngre och slätare utseende. Kemisk peeling gynnar även oren aknehud då pH-värdet i huden blir lägre, vilket skapar en ogynnsam miljö för bakterier. Behandlingsformen förebygger även att finnar och pormaskar täpper till huden.

OBS! Denna behandling är ej lämplig för dig som använder receptbelagda exfolerande läkemedel med exempelvis A-vitaminsyra.
En kemisk peeling har en hudförbättrande och föryngrande effekt på huden. Med hjälp av AHA/PHA-syror kan bl.a. hy med pigmentfläckar, acne och mycket porer förbättras avsevärt och bli slätare
Med våra kemiska peelingar exfolieras hudens översta lager, som består av döda hudceller. Genom att stimulera cellförnyelsen ersätts de döda hudcellerna, som kan täppa igen porerna och ge huden ett ojämnt och fjälligt intryck, av nya celler. Resultatet blir en hud med ett vackrare, yngre och slätare utseende. Kemisk peeling gynnar även oren aknehud då pH-värdet i huden blir lägre, vilket skapar en ogynnsam miljö för bakterier. Behandlingsformen förebygger även att finnar och pormaskar täpper till huden.

OBS! Denna behandling är ej lämplig för dig som använder receptbelagda exfolerande läkemedel med exempelvis A-vitaminsyra.

3-klippkort 1650kr (ord.pris 1950);
5-klippkort 2750kr (ord.pris 3250)
Ge ditt ansikte avslappning och nytt lyster samtidigt som hjärnan får vila en stund.
Passar alla men extra bra för dig som har någon typ av svullnad i ansikte, behöver slappna av, känner dig trött och håglös.

Behansling passar inte dig om du har eksem eller aktiv acne.
Vid en porrengöring ligger fokus på att rengöra huden och inte så mycket på delar som massage och brynplockning. Denna behandling är oftast lite kortare än den klassiska ansiktsbehandlingen då man inte vill överarbeta huden med att klämma för mycket.
Man inleder oftast porrengöringen med en rengöring och hudanalys. Därefter använder man en peeling för att ta bort döda hudceller för att sedan med en ångapparat öppna upp porerna. Skillnaden mellan att klämma på salong och hemma är just denna ånga som gör huden mer mottaglig. Man minskar då risken för att skada huden. Denna behandling är vanlig för de som upplever sig ha lite problem med huden och man fokuserar därför behandlingen på att rengöra porerna. Oftast brukar man inte vilja klämma så mycket längre än ca femton minuter då effekten av ångan börjar att avta då och huden lättare blir irriterad. Efter att själva porrengöringen har genomförts lägger terapeuten på en mask och slutligen en passande kräm.
Denna behandling brukar i regel vara ca 60 minuter och passar för de som känner behov av en djuprengöring. Har man problemhud kan det vara bra att gå på denna typ av behandling regelbundet för att få bukt på problemen.
Vid en porrengöring ligger fokus på att rengöra huden och inte så mycket på delar som massage och brynplockning. Denna behandling är oftast lite kortare än den klassiska ansiktsbehandlingen då man inte vill överarbeta huden med att klämma för mycket.
Man inleder oftast porrengöringen med en rengöring och hudanalys. Därefter använder man en peeling för att ta bort döda hudceller för att sedan med en ångapparat öppna upp porerna. Skillnaden mellan att klämma på salong och hemma är just denna ånga som gör huden mer mottaglig. Man minskar då risken för att skada huden. Denna behandling är vanlig för de som upplever sig ha lite problem med huden och man fokuserar därför behandlingen på att rengöra porerna. Oftast brukar man inte vilja klämma så mycket längre än ca femton minuter då effekten av ångan börjar att avta då och huden lättare blir irriterad. Efter att själva porrengöringen har genomförts lägger terapeuten på en mask och slutligen en passande kräm.
Denna behandling brukar i regel vara ca 60 minuter och passar för de som känner behov av en djuprengöring. Har man problemhud kan det vara bra att gå på denna typ av behandling regelbundet för att få bukt på problemen.

MICRONEEDLING (Derma Pen)


Dermapen är en avancerad microneedling-behandling som effektivt stimulerar produktionen av kollagen i huden. Nålbehandlingen möjliggör att näringsrika behandlingspreparat med aktiva ämnen kan slussas ner i huden på djupet och resultatet blir en föryngring av huden, ökad fasthet samt en förbättring av hudens struktur och kondition. Hudproblem såsom t.ex. acneärr, orenheter, fina linjer, pigmentering och stora porer kan effektivt behandlas med Dermapen.

Behandlingen går att liknas vid en fraktionerad laserbehandling men med kortare återhämtningstid och med möjligheten att behandla alla hudtyper och hudtoner.

OBS! Syra för behandling betalar tilläg 200 kr

Använd dig gärna av bedövningskräm,typ EMLA. Stryk på 1 timme innan behandlingen.



Dermapen är en avancerad microneedling-behandling som effektivt stimulerar produktionen av kollagen i huden. Nålbehandlingen möjliggör att näringsrika behandlingspreparat med aktiva ämnen kan slussas ner i huden på djupet och resultatet blir en föryngring av huden, ökad fasthet samt en förbättring av hudens struktur och kondition. Hudproblem såsom t.ex. acneärr, orenheter, fina linjer, pigmentering och stora porer kan effektivt behandlas med Dermapen.

Behandlingen går att liknas vid en fraktionerad laserbehandling men med kortare återhämtningstid och med möjligheten att behandla alla hudtyper och hudtoner.

OBS! Syra för behandling betalar tilläg 200 kr

Använd dig gärna av bedövningskräm,typ EMLA. Stryk på 1 timme innan behandlingen.

Dermapen är en avancerad microneedling-behandling som effektivt stimulerar produktionen av kollagen i huden. Nålbehandlingen möjliggör att näringsrika behandlingspreparat med aktiva ämnen kan slussas ner i huden på djupet och resultatet blir en föryngring av huden, ökad fasthet samt en förbättring av hudens struktur och kondition. Hudproblem såsom t.ex. acneärr, orenheter, fina linjer, pigmentering och stora porer kan effektivt behandlas med Dermapen.

Behandlingen går att liknas vid en fraktionerad laserbehandling men med kortare återhämtningstid och med möjligheten att behandla alla hudtyper och hudtoner.

OBS! Syra för behandling betalar tilläg 300 kr

Använd dig gärna av bedövningskräm,typ EMLA. Stryk på 1 timme innan behandlingen.


Dermapen är en avancerad microneedling-behandling som effektivt stimulerar produktionen av kollagen i huden. Nålbehandlingen möjliggör att näringsrika behandlingspreparat med aktiva ämnen kan slussas ner i huden på djupet och resultatet blir en föryngring av huden, ökad fasthet samt en förbättring av hudens struktur och kondition. Hudproblem såsom t.ex. acneärr, orenheter, fina linjer, pigmentering och stora porer kan effektivt behandlas med Dermapen.

Behandlingen går att liknas vid en fraktionerad laserbehandling men med kortare återhämtningstid och med möjligheten att behandla alla hudtyper och hudtoner.

OBS! Syra för behandling betalar tilläg 400 kr

Använd dig gärna av bedövningskräm,typ EMLA. Stryk på 1 timme innan behandlingen.

MASSAGE 30 min

Här går vi in på djupet och jobbar med speciella besvär av muskler. Vi använder oss av triggerpunkter, snabb/hård massage och stretch. Fråga massören om hur du ska stretcha efteråt.
Fridens massage är något djupare än vanlig klassisk massage men den anpassas naturligtvis efter personen som ligger där. Dom flesta som kommer till oss har besvär eller värk och vill då ha en ordentlig massage. Det får du här. Klassisk massage är en blandning av djupgående massage för att trycka bort dina besvär samt avslappning för att du ska komma ner i varv. Kom gärna i tid du hinner duscha och basta/ångbad innan är det ännu bättre för att komma ner i varv.

MASSAGE 45 min

Den här massagen är både kan vara djupgående om kunden vill så. Den är framförallt inkännande. Den behandlar de ställen som kunden vill ha masserade. Den är nödvändigtvis inte mjuk om inte kunden själv vill ha en mjuk massage. De är vissa punkter vi håller oss borta från att trycka på. Kom och prova.
Här går vi in på djupet och jobbar med speciella besvär av muskler. Vi använder oss av triggerpunkter, snabb/hård massage och stretch. Idrottsmassage är en snabbare variant av massage och strävar inte efter att få en skön rytm och avslappning som den klassiska massagen har. Många tror att de vill ha idrottsmassage för att de vill ha en hård massage, men vår klassiska massage kan vara hård nog. Tekniken med idrottsmassage är annorlunda, bara behandlande och terapeutisk.
Fridens massage är något djupare än vanlig klassisk massage men den anpassas naturligtvis efter personen som ligger där. Dom flesta som kommer till oss har besvär eller värk och vill då ha en ordentlig massage. Det får du här. Klassisk massage är en blandning av djupgående massage för att trycka bort dina besvär samt avslappning för att du ska komma ner i varv. Kom gärna i tid så du hinner duscha och basta/ångbad innan. Då kommer du ner i varv.
Här fokuserar vi på att fixa din smärta som du har i axlarna. Det är en djupgående massage som har till syfte att hjälpa dig med stelheter i nacke axlar och käkar.

MASSAGE 60 min

Du får ett fotbad med härlig luktande oljor. Därefter masserar vi din fötter djupgående. Vi går igenom punkter och om du vill så kan vi även peela fötterna.
En djupgående massage som blandas med tryck på akupunkturpunkter. För att ta bort spänningar som sitter hårt och djupt.
Lätt avslappnande massage med aromatiska oljor för önskad effekt. Doften påverkar genom luktsinnet det centrala nervsystemet och körtlar där hormoner produceras. Mjukare och mer avslappnande massage än klassisk massage.

Den här massagen kan vara djupgående om kunden vill så, men den är framförallt inkännande. Den behandlar de ställen som kunden vill ha masserade. Den är nödvändigtvis inte mjuk om inte kunden själv vill ha en mjuk massage. De är vissa punkter vi håller oss borta från att trycka på. Kom och prova.
I Fridens Hotstone så arbetar vi rytmiskt och avslappnande med lavastenarna som blir som en varm förlängning av våra händer. Stenarna läggs även ut på punkter på kroppen som gör att kroppens energiflöde påverkas. I slutet får du ligga med stenarna på kroppens energipunkter och känna hur du vaggas in i djupet.
Här går vi in på djupet och jobbar med speciella besvär av muskler. Vi använder oss av triggerpunkter, snabb/hård massage och stretch.
Fridens massage är något djupare än vanlig klassisk massage men den anpassas naturligtvis efter personen som ligger där. De flesta som kommer till oss har besvär eller värk och vill då ha en ordentlig massage. Det får du här.

Klassisk massage är en blandning av djupgående massage för att trycka bort dina besvär samt avslappning för att du ska komma ner i varv. Kom gärna i god tid så du hinner duscha och basta/ångbad innan eftersom det bidrar till att komma ner i varv.
I en shiatsubehandling så stimuleras meridianer och akupunkturpunkter (en del av kroppens energinät) samt roteras leder och muskler stretchas. Fridens shiastu är en blandning av akupressur, stretchning, vridning, avslappning, huvudmassage. Allt detta efter anpassning utifrån dina besvär.
Fot zonterapi är en gammal teknik som bygger på ett samband mellan olika zoner på fötterna och olika delar av kroppen. Genom massage på dessa zoner försöker man upptäcka och behandla olika störningar och besvär.
Zonterapin ger impulser till kroppen att läka sig själv.

Behandlingen börjar alltid med en skön fotmassage för att få spänningar att släppa och för att sedan enklare kunna jobba med obalanser i kroppen. Kan kombineras med öronakupunktur för en mer effektiv behandling.

MASSAGE 75 min

Lätt avslappnande massage med aromatiska oljor för önskad effekt. Doften påverkar genom luktsinnet det centrala nervsystemet och körtlar där hormoner produceras. Massagen är mjukare och mer avslappnande än en klassisk massage.

I Fridens Hotstone så arbetar vi rytmiskt och avslappnande med lavastenarna. Är det så att det sitter djupa spänningar så går vi in och trycker med händer och fingrar men annars använder vi bara stenarna, det blir som en varm förlängning av våra händer. Stenarna läggs även ut på punkter i kroppen som gör att kroppens energiflöde påverkas. I slutet får du ligga med stenarna på kroppens energipunkter och känna hur du vaggas in i djupet.

Fridens massage är något djupare än vanlig klassisk massage men den anpassas naturligtvis efter personen som ligger där. Dom flesta som kommer till oss har besvär eller värk och vill då ha en ordentlig massage. Det får du här.

MASSAGE 90 min

Lätt avslappnande massage med aromatiska oljor för önskad effekt. Doften påverkar genom luktsinnet det centrala nervsystemet och körtlar där hormoner produceras. Massagen går aldrig ner i musklerna som en klassisk massage.

I Fridens Hotstone så arbetar vi rytmiskt och avslappnande med lavastenarna, det blir som en varm förlängning av våra händer. Stenarna läggs även ut på punkter i kroppen som gör att kroppens energiflöde påverkas. I slutet får du ligga med stenarna på kroppens energipunkter och känna hur du vaggas in i djupet.

Fridens massage är något djupare än vanlig klassisk massage men den anpassas naturligtvis efter personen som ligger där. Dom flesta som kommer till oss har besvär eller värk och vill då ha en ordenlig massage. Det får du här.
Här går vi in på djupet och jobbar med speciella besvär av muskler. Vi använder oss av triggerpunkter, snabb/hård massage och stretch. Idrottsmassage är en snabbare variant av massage och strävar inte efter få en skön rytm och avslappning som den klassiska massagen har.

MASSAGE 120 min

Fridens massage är något djupare än vanlig klassisk massage men den anpassas naturligtvis efter personen som ligger där. Dom flesta som kommer till oss har besvär eller värk och vill då ha en ordentlig massage. Det får du här. Klassisk massage är en blandning av djupgående massage för att trycka bort dina besvär samt avslappning för att du ska komma ner i varv. Kom gärna i god tid så du hinner duscha och basta/ångbad innan eftersom det bidrar till att komma ner i varv.
Lätt, avslappnande massage med aromatiska oljor för önskad effekt. Doften påverkar genom luktsinnet det centrala nervsystemet och körtlar där hormoner produceras. Massagen går aldrig ner i musklerna som en klassisk massage.

COACHING

Vi pratar om dina besvär och går igenom den bästa behandling för dig. Lägger upp en plan, målsättning osv
Prova Personutveckling genom hypnos, tex ta bort fobier, obehagliga tankar, målsättning, släppa ilska, hantera stress, och mycket mer. Agneta Wennerbo är utbildad i tekniker som tapping, hypnos, NLP( Neuro Languistic Programming). Vi pratar en stund om vad du vill göra, sen får du hjälp med att bara sjunka ner i djup avslappning. Där tittar du på bilder i ditt inre, vi förstärker eller försvagar eller tar bort bilderna. Genom tekniker så programmerar vi om din hjärna att tänka annorlunda till något mycket bättre. Varför inte vara så pass underbar som du vill vara. För en förändring så kan det behövas tre gånger men ibland behövs bara två. När det gäller barn kan det räcka med en gång.

Som näringsterapeut så kan jag råda vi eventuella behov.

CELLULITBEHANDLING

Dermomassage är en mekanisk bindvävsmassage som utförs med kulförsedda munstycken i kombination med ett vacuumsug. Cirkulationen i blod- och lymfkärl ökar, vilket påskyndar utrensningen av slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska. Svullnader reduceras och kroppen känns piggare.
Under behandlingen påverkas fettcellerna - de tappar sin lagrade energi och minskar i volym vilket gör att celluliterna minskar. Behandlingen stimulerar också till ökad produktion av kollagen och elastin, vilket gör att huden blir fastare, stramas upp och får en bättre struktur.
Lipomassage görs med fördel för att:
• Reducera överflödigt fett på problemområden
• Reducera celluliter
• Framhäva kroppens konturer
• Öka fettförbränningen
• Mjuka upp hård bindväv
• Öka hudens elasticitet och spänst
• Öka lymfdräneringen
• Lindra muskel- & ledvärk
För bästa resultat krävs en serie behandlingar, allt ifrån 6-20 behandlingar, som kan göras 2-3 gånger per vecka. Efter avslutad kur rekommenderas att man gör en behandling/mån för att bibehålla resultatet.

5-klippkort 2300kr (ord.pris 2500);
10-klippkort 4500kr (ord.pris 5000).
Dermomassage är en mekanisk bindvävsmassage som utförs med kulförsedda munstycken i kombination med ett vacuumsug. Cirkulationen i blod- och lymfkärl ökar, vilket påskyndar utrensningen av slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska. Svullnader reduceras och kroppen känns piggare.
Under behandlingen påverkas fettcellerna - de tappar sin lagrade energi och minskar i volym vilket gör att celluliterna minskar. Behandlingen stimulerar också till ökad produktion av kollagen och elastin, vilket gör att huden blir fastare, stramas upp och får en bättre struktur.
Lipomassage görs med fördel för att:
• Reducera överflödigt fett på problemområden
• Reducera celluliter
• Framhäva kroppens konturer
• Öka fettförbränningen
• Mjuka upp hård bindväv
• Öka hudens elasticitet och spänst
• Öka lymfdräneringen
• Lindra muskel- & ledvärk
För bästa resultat krävs en serie behandlingar, allt ifrån 6-20 behandlingar, som kan göras 2-3 gånger per vecka. Efter avslutad kur rekommenderas att man gör en behandling/mån för att bibehålla resultatet.

5-klippkort 3500kr(ord.pris 3750);
10-klippkort 6900kr(ord.pris 7500).
Dermomassage är en mekanisk bindvävsmassage som utförs med kulförsedda munstycken i kombination med ett vacuumsug. Cirkulationen i blod- och lymfkärl ökar, vilket påskyndar utrensningen av slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska. Svullnader reduceras och kroppen känns piggare.
Under behandlingen påverkas fettcellerna - de tappar sin lagrade energi och minskar i volym vilket gör att celluliterna minskar. Behandlingen stimulerar också till ökad produktion av kollagen och elastin, vilket gör att huden blir fastare, stramas upp och får en bättre struktur.
Lipomassage görs med fördel för att:
• Reducera överflödigt fett på problemområden
• Reducera celluliter
• Framhäva kroppens konturer
• Öka fettförbränningen
• Mjuka upp hård bindväv
• Öka hudens elasticitet och spänst
• Öka lymfdräneringen
• Lindra muskel- & ledvärk
För bästa resultat krävs en serie behandlingar, allt ifrån 6-20 behandlingar, som kan göras 2-3 gånger per vecka. Efter avslutad kur rekommenderas att man gör en behandling/mån för att bibehålla resultatet.

5-klippkort 3500kr(ord.pris 3750);
10-klippkort 6900kr(ord.pris 7500).
Dermomassage är en mekanisk bindvävsmassage som utförs med kulförsedda munstycken i kombination med ett vacuumsug. Cirkulationen i blod- och lymfkärl ökar, vilket påskyndar utrensningen av slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska. Svullnader reduceras och kroppen känns piggare.
Under behandlingen påverkas fettcellerna - de tappar sin lagrade energi och minskar i volym vilket gör att celluliterna minskar. Behandlingen stimulerar också till ökad produktion av kollagen och elastin, vilket gör att huden blir fastare, stramas upp och får en bättre struktur.
Lipomassage görs med fördel för att:
• Reducera överflödigt fett på problemområden
• Reducera celluliter
• Framhäva kroppens konturer
• Öka fettförbränningen
• Mjuka upp hård bindväv
• Öka hudens elasticitet och spänst
• Öka lymfdräneringen
• Lindra muskel- & ledvärk
För bästa resultat krävs en serie behandlingar, allt ifrån 6-20 behandlingar, som kan göras 2-3 gånger per vecka. Efter avslutad kur rekommenderas att man gör en behandling/mån för att bibehålla resultatet.

5-klippkort 4000kr (ord.pris 4250);
10-klippkort 7900kr.(ord.pris 8500).
Dermomassage är en mekanisk bindvävsmassage som utförs med kulförsedda munstycken i kombination med ett vacuumsug. Cirkulationen i blod- och lymfkärl ökar, vilket påskyndar utrensningen av slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska. Svullnader reduceras och kroppen känns piggare.
Under behandlingen påverkas fettcellerna - de tappar sin lagrade energi och minskar i volym vilket gör att celluliterna minskar. Behandlingen stimulerar också till ökad produktion av kollagen och elastin, vilket gör att huden blir fastare, stramas upp och får en bättre struktur.
Lipomassage görs med fördel för att:
• Reducera överflödigt fett på problemområden
• Reducera celluliter
• Framhäva kroppens konturer
• Öka fettförbränningen
• Mjuka upp hård bindväv
• Öka hudens elasticitet och spänst
• Öka lymfdräneringen
• Lindra muskel- & ledvärk
För bästa resultat krävs en serie behandlingar, allt ifrån 6-20 behandlingar, som kan göras 2-3 gånger per vecka. Efter avslutad kur rekommenderas att man gör en behandling/mån för att bibehålla resultatet.

5-klippkort 4500kr.(ord pris 5000);
10-klippkort 9000kr.(ord.pris 10000).

FRANSAR OCH BRYN

Henna Brown
60 min 350,00 kr
Frans- och ögonbrynsfärgning och plockning.
För dig som inte vill ha eller kan ha fransförlägning är denna nyhet ett alternativ som leder till naturligt böjda fransar !
För dig som inte vill ha eller kan ha fransförlägning är denna nyhet ett alternativ som leder till naturligt böjda fransar !
För dig som inte vill ha eller kan ha fransförlägning är denna nyhet ett alternativ som leder till naturligt böjda fransar !

HÄNDER OCH FÖTTER

Här får du en varm skön inpackning i paraffin efter vi har peelat dina händer / fötter och gjort en skön massage.
Här får du en varm skön inpackning i paraffin efter vi har peelat dina händer / fötter och gjort en skön massage.
I behandling ingår :fotbad, peeling och massage.

SPA & SKÖNHET

Här får varm ånga för att mjuka upp ansiktet sen en rengöring och en härlig peeling med antingen enzymppeling eller mekaisk peeling. Därefter härlig massage. Ett serum som stärker ditt kollagen och sen en skön ansiktsmask med alger. Vi avslutar med en dag eller nattcreme och huvudmassage.

Du får även välja mellan frans och brynfärg eller porrengöring.

Du börjar med ett ångbad med eteriska oljor, därefter får du en kroppspeeling. När du har duschat så masseras en aromacreme in och du packas in allt efter som.
Under tiden du ligger inpackad njuter du av en ansiktskur med peeling, pressur, massage, dagcreme och en efterföljande hårbottenmassage.
En underbar ansiktsbehandling med Massage 60 min.
För dig som vill ha en längre avslappnande behandling.
Fridens ansiktsbehandling inkluderar rengöring, peeling, massage, tryck på akupressurpunkter, mask, ögoncreme och dagcreme. Sedan får du en skön rygg/nack och skalpmassage.
En skön ansiktsbehandling för dig som vill komma ner i varv och få mer fukt och bättre lyster. Behandlingen passar alla hudtyper. Inkluderar rengöring, peeling, massage, akupressur, mask och dagcreme och ögoncreme.
Du njuter av ett skönt ångbad och sedan får du en fotscrub, inpackning, fotmassage och därefter tar vi hand om dina händer. Behandlingen avslutas med Fridens ansiktskur med huvudmassage.
Djupgående porrengöring 60 min

Dubbel rengöring, portömning, peeling, mask, formning av ögonbryn, skön massage med tryck på speciella punkter i ansiktet. En strålande behandling för en ren hy. Lätt makeup om kunden önskar.
Det ingår rengöring, portömning, peeling, mask, färgning på frans &bryn. Avslutas mad skön skalp- och nackmassage
Kan byta Frans & Bryn mot extra Massage.
Du börjar med ett ångbad med eteriska oljor, en kopp utrensande te, som följs av kroppspeeling. Sedan smälter kroppen in i en välgörande lerinpackning samtidigt får du en avslappnande ansiktskur. Som avslut njuter du av en underbart skön aromamassage. Din kropp och själ är i sjunde himlen. 2,5 tim 1390 kr.
Döda hudceller tas bort med peelinghandskar eller borste och skummande örttvål. Ökar cirkulationen och är mycket avstressande.
Döda hudceller tas bort med peelinghandskar eller borste och skummande örttvål. Ökar cirkulationen och är mycket avstressande.
Passar perfekt före/efter solsemester. Återfuktar samt gör huden mjukt och uppstramad. Helkropp scrubbas med mjuk peeling efter åt appliceras valfri inpakning, avslutas med helkroppsmassage.

GREATDAYS

Ansiktsbehandling med rengöring peeling, massage samt ögoncreme, olja och dagcreme. Vi använder oss av ekologiska produkter. Välkommen
Vi tar hand om ditt ansikte med rengöring, peeling och mask. Du kan även välja här att ta hand om dina fötter som får ett fotbad, masseras, packas in.
Du måste ha en Greatdays kod här.

Di får du ett fotbad därefter så peelar vi och masserar in välgörande creme och fötterna packas in. Du får sedan njuta av en avslappnade ansiktkur tar med rengöring, peeling och mask. När du ligger med maska masseras dina fötter djupgående.

Du behöver en Greatdays presentkort

Du får ett fotbad därefter så peelar vi och masserar in välgörande creme och fötterna packas in. Därefter så får du peeling på rygg och en skön massage på nacka och rygg. Du får sedan njuta av en avslappnade ansiktkur med rengöring, peeling och mask. När du ligger med maska masseras dina fötter djupgående.
I Fridens Hotstone så arbetar vi rytmiskt och avslappnande med lavastenarna, det blir som en varm förlängning av våra händer. Stenarna läggs även ut på punkter i kroppen som gör att kroppens energiflöde påverkas. I slutet får du ligga med stenarna på kroppens energipunkter och känna hur du vaggas in i djupet. Du kan också välja att jobba med stenarna terapeutisk på ställen du är extra stel på. Säg då till din massör.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för massage 30 min.

Här får du en skön avslappnande massage eller en behandlande. Du väljer vad du behöver.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för massage 60 min.

Här får du en skön avslappnande massage eller en behandlande. Du väljer vad du behöver.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för massage 90 min.

Här får du en skön avslappnande massage eller en behandlande. Du väljer vad du behöver.
En kemisk peeling har en hudförbättrande och föryngrande effekt på huden. Med hjälp av AHA/PHA-syror kan bl.a. hy med pigmentfläckar, acne och mycket porer förbättras avsevärt och bli slätare
Med våra kemiska peelingar exfolieras hudens översta lager, som består av döda hudceller. Genom att stimulera cellförnyelsen ersätts de döda hudcellerna, som kan täppa igen porerna och ge huden ett ojämnt och fjälligt intryck, av nya celler. Resultatet blir en hud med ett vackrare, yngre och slätare utseende. Kemisk peeling gynnar även oren aknehud då pH-värdet i huden blir lägre, vilket skapar en ogynnsam miljö för bakterier. Behandlingsformen förebygger även att finnar och pormaskar täpper till huden.

OBS! Denna behandling är ej lämplig för dig som använder receptbelagda exfolerande läkemedel med exempelvis A-vitaminsyra.
Torrhet efter rakning, brännande sol under den obligatoriska golfrundan, bitande vind som piskar ditt ansikte under segelturen och den isande kyla som drabbar oss nordbor under vinterhalvåret påverkar din hud.

Här får du en ansiktsbehandling för dig med rengöring, peeling och mask och massage.
Här gäller Greatday presentkort

En underbar ansiktsbehandling med Massage 60 min.
För dig som vill ha en längre avslappnande behandling.
Fridens ansiktsbehandling inkluderar rengöring, peeling, massage, tryck på akupressurpunkter, mask, ögoncreme och dagcreme. Du välja mellan porrengöring eller massage.
AROMAMASSAGE en avkopplande massage som ger dig ro in till själen. En skön bastu eller ångbad innan med ekologiska eteriska oljor. Sen masseras du lugnt och skönt. Sitt och koppla av i vår lounge efteråt.

Välkommen
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för Duobehandling Lyx.

Här får ni njuta av bastu tillsammans. Första personen får sitta med fötterna i fotbad medan den andre får rygg och nackmassage sedan en regöring och peeling sen mask. Efter det så går vi över och peelar fötter och masserar in djupverkande creme för in packinng. Sen byter ni plats.

Fantastisk skön behandling.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för Duobehandling.

Här får ni njuta av bastu tillsammans. Första personen får sitta med fötterna i fotbad medan den andre får rygg och nackmassage Efter det så går vi över och peelar fötter och masserar in djupverkande creme för in packinng. Sen byter ni plats.

Fantastisk skön behandling.
Du behöver ett presentkort från Greatdays

Färga dina ögonbryn för att få dem mer markerade och lättformade och låt dina fransar bli vackert långa och fylliga med fransfärgning. Tänk på att ögonbrynen spelar stor roll för ditt utseende och att rätt form på brynen framhäver dragen i ditt ansikte bäst.

Du slipper använda mascara varje morgon och får istället ett resultat som varar mellan 4-6 veckor. Speciellt bra för dig som bär glasögon eller linser eller för dig som är allergisk mot mascara

TERAPEUTISKA BEHANDLINGAR

PTyoga är ett individuellt yogapass på 60 min där jag leder och korrigerar dina övningar. Jag är Viryayoga lärare. Där fokus ligger på Biomekanik.
Bindvävsmassage görs med koppningsteknik och sedan så gör en djupgående massage. Det är fantastiskt för de som har stel bindväv och behöver få igång cirkulationen.
Anti Cellulit Behandling så jobbar jag med koppning och björkolja. Behandling kan kännas.
Den här bokar du om har fått din analys och vill träffas om du har frågor.
I koppning så suger vi upp manuellt bindväven med en gummi"kopp". Bindväven (huden) lyfter får igång lymfan, mer blodcirkulation i bindväven.
Käkledsmassage och kinesiologisk käkledsbehandling är en effektiv metod att med olika massagetekniker påverka spänningar i käkledsmusklerna. Dessa spänningar har oftast sitt ursprung i ett yttre trauma eller mental och emotionell stress eller bettfel/tandreglering. Spänningar i käkledsmusklerna kan även bidra till smärta i nacken och låsningar i nackkotorna.
Lymfdränage är en manuell behandlingsmetod, där man med särskilda lätta massagerörelser- pumpande, glidande, tryckande rörelser i cirkel- eller spiralform - söker driva lymfvätskan vidare i rätt riktning. Genom att påverka lymfströmmen kan skadliga ämnen avlägsnas snabbare. Särskilt viktigt anses det vara att överflödig äggvita (proteinämne) i cellmembranen förs bort, då denna binder vätska så att svullnader (ödem) uppstår. Dränagen påverkar också det autonoma nervsystemet och verkar smärtstillande och lugnande. (se mer info www.sonrisas.se)

Tekniken är känd sedan början av 1900-talet, och vidareutvecklades bl a av den danske biologen Emil Vodder på 1930-talet.
Vi börjar med koppning och får blod till bindväven sedan så göra vi en massage för att rensa ut slagg och bi produkter. Samt för att förlänga muskelhinnan som sitter runt musklerna.
En djupgående nackmassage och käkar. Behandlas med massage och stretch för de som besvär med stelheter och spänningar. Det här är ingen avslappningsbehandling.
I en shiatsubehandling så stimuleras meridianer och akupunkturpunkter (en del av kroppens energinät) samt roteras leder och muskler stretchas. Fridens shiastu är en blandning av akupressur, stretchning, vridning, avslappning, huvudmassage. Allt detta efter anpassning av dina besvär.
I en shiatsubehandling så stimuleras meridianer och akupunkturpunkter (en del av kroppens energinät) samt roteras leder och muskler stretchas. Fridens shiastu är en blandning av akupressur, stretchning, vridning, avslappning, huvudmassage. Allt detta efter anpassning av dina besvär.
Yogastretching är metod där vi blandar vanlig stretch, yoga övningar och akupressur. Det utförs av terapeuten på kunden med långsamma mjuka stretchning där vi håller på en akupunktupunkt specifikt för den muskeln som stretchas. Vi går igenom kroppens viktigaste muskler. Har man speciella besvär så fokuserar vi där. Vi öppnar upp låsningar i höfter och kollar vart stelheten sitter i rygg och axlar.
Yogastretching är metod där vi blandar vanlig stretch, yoga övningar och akupressur. Det utförs av terapeuten på kunden med långsamma mjuka stretchning där vi håller på en akupunktupunkt specifikt för den muskeln som stretchas. Vi går igenom kroppens viktigaste muskler. Har man speciella besvär så fokuserar vi där. Vi öppnar upp låsningar i höfter och kollar vart stelheten sitter i rygg och axlar.
Fot zonterapi är en gammal teknik som bygger på ett samband mellan olika zoner på fötterna och olika delar av kroppen. Genom massage på dessa zoner försöker man upptäcka och behandla olika störningar och besvär.
Zonterapin ger impulser till kroppen att läka sig själv.

Öronakupunktur kombineras med massage eller zonterapi. Resultatmönster liknar klassisk akupunktur. Man kan arbeta med akuta och kroniska tillstånd. Smärttillstånd av olika slag behandlas med hjälp av punkter i örat. Öronakupunktur är vetenskapligt dokumenterat att lindra smärta, förbättra immunförsvaret och minska stress.

Öronakupunktur kombineras med massage eller zonterapi. Resultatmönster liknar klassisk akupunktur. Man kan arbeta med akuta och kroniska tillstånd. Smärttillstånd av olika slag behandlas med hjälp av punkter i örat. Öronakupunktur är vetenskapligt dokumenterat att lindra smärta, förbättra immunförsvaret och minska stress.

VAXNING

Köp 5 kort 1500kr
10 kort 3000kr
300kr per gång
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hud. Vi är noga med att ta bort allt hår.


Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Vi tar med armar eller rygg beroende på kön. Beskriv när du bokar vad du vill ta med.

Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt noggranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt noggranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt noggranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax

NYNÄSHAMN TERAPEUTISK

En skön avslappning och sen leder jag dig att se bilder som kommer att göra den förändringen du vill uppnå.

HORMONRÅDGIVNING

Vi har ett samtal över hormoner och jag ställer ett antal frågor. Du får råd om vad du ska göra, äta, samt om du behöver ta prover eller inte.

HYPNOS

Prova Personutveckling genom hypnos, tex ta bort fobier, obehagliga tankar, målsättning, släppa ilska, hantera stress, och mycket mer. Agneta Wennerbo är utbildad i tekniker som tapping, hypnos, NLP( Neuro Languistic Programming). Vi pratar en stund om vad du vill göra, sen får du hjälp med att bara sjunka ner i djup avslappning.

Där tittar du på bilder i ditt inre, vi förstärker eller försvagar eller tar bort bilderna. Genom tekniker så programmerar vi om din hjärna att tänka annorlunda till något mycket bättre. Varför inte vara så pass underbar som du vill vara. För en förändring så kan det behövas tre gånger men ibland behövs bara två. När det gäller barn kan det räcka med en gång.

Hypnos är ett full naturligt tillstånd av mental och fysisk avslappning samt med mental fokus där vi kan kommunicera och påverka vårt omedvetna. Denna avslappning kan göras bara för att komma ner i varv för stressade personer men också samtidigt ändra på ohälsosamma beteenden. En session tar 60 minuter med samtal och avslappning.

Det är en avslappningsövning för att komma ner i varv. Hjärnfrekvensen EEG ligger normalt i vaket tillstånd mellan 14-50 som kallas Beta under avslappningen går vi ner till Alfa som ligger mellan 8-12 EEG eller Theta 4-7 cykler per sekund. När vi kommer ner till Delta mindre än 3 så sover vi djupt. Men det gör vi inte här du är fullt medveten hela tiden.

YOGA

HATHA YOGA KURS MED HELENA passar dig som vill ta hand om dig själv och må så bra du kan. Du kommer få svettas och bygga styrka, sträcka ut där det behövs och bara vara, landa och känna lugnet. Ingen prestige, ingen prestation. Bara Yoga.
I varje klass så ingår det pranayama (andningsövningar), asana (dynamiska positioner) samt avslappning och lite meditation.

TORSDAGAR kl 19.00-20.30
19 september - 12 december (uppehåll för höstlov)
Hel termin: (12 ggr) 2 200 kr
Drop In: (i mån av plats) 200 kr

HÄLSOTESTER

DUTCH analyserar hormonnivåer i torkad urin som tagits vid 4/5 tidpunkter under ett dygn. Det är både enkelt och praktiskt och har flera specifika fördelar jämfört med prover i blod och saliv. Dutch mäter kortisolet, DHEA, Östrogen alla, Progesteron, Testestron och kortisolers metaboliter.

DUTCH mäter både steroidhormonerna och deras metaboliter, dvs de olika varianter som bildas genom hormonernas väg genom kroppen. Detta ger en mycket mer komplett bild av hormonbildning, omsättning och nedbrytning än att bara få ett ögonblicksvärde på tex östradiol. Genom att både mäta östradiol och östradiolets metaboliter kan vi se om en person har ett eventuellt problem med hormonomsättningen vilket kan indikera en ökad risk för hormonrelaterade sjukdomar. Här kan man då fatta ett informerat beslut om olika livsstilsändringar som kan påverka detta i positiv riktning och motverka framtida problem.

Du kan sedan boka tid för hormonrådgivning där vi tittar på kost, träning, samt vilka örter och vitaminer/mineraler du behöver.
Med en hårmineralanalys, klipper vi lite hår på baksidan av huvudet, ca 2 cm av det innersta håret. Det skickas till ett laboratorium i USA som sedan skickar tillbaka en rapport på ett antal sidor, där du får reda på hur din mineralstatus ser ut och vissa gifter och spårämnen.
I rapporten står det exakt vad som är i obalans och vad det kan medföra, samt vilken mat som bör rekommenderas eller undvikas och vilka vitamin och mineraltillskott du behöver.

Om du har frågor så hör av dig till Agneta
08-6536536
Blodmikroskopering är en snabb och enkel analys av blodets tillstånd. Blodbilden avslöjar tillståndet i blodcellerna och blodplasman, vilket i sin tur ger viktig information om ditt hälsotillstånd.
Under analysen tittar vi tillsammans på några droppar av ditt blod i mikroskop direkt på plats och du följer samtidigt med på skärmen. Vi tittar på levande och torkat blod och detta ger oss en bild av hur det ser ut idag. Vi går igenom vad som kan påverka vårt mående och hur vi kan främja det.

Utan att ställa diagnoser, kan vi se dessa tendenser i blodet:
- Brist på B12, folsyra och järn.
- Överskott av fett.
- Belastad lever och / eller njurar.
- Matsmältningsproblem.
- Blodcirkulationsproblem.
- Läckande tarm.
- Candida (svamp) och bakterier.
- Hur aktivt immunförsvaret är.
- Hur kroppen påverkas av den stress du utsätts för.

Efter samtal och hälsovägledning får du dessutom med dig tips som du enkelt kan använda dig av dagligen hemma om du önskar! Dina bilder på blodet skickas till dig via e-post.