Vad vill du boka?


TRÄNING FÖR ALLA

För bokning av PT: http://rawpt.bokadirekt.se



OBS! 14-årsgräns på all gruppträning.

I morgon

10:00
60 min

Måndag 22 juli

17:30
45 min
19:30
45 min

Tisdag 23 juli

19:00
60 min
19:40
60 min
Kampsport (Ziad)
Platser kvar Mer info
Fokus på grundtekniker och fysträning av varierande slag.
Instruktören tar dig igenom ett intressant roligt och lärorikt kampsport pass.
Redskap: Handskar och mitsar.
Åldersgräns 17år
PASSET KÖRS I DOJON.

Onsdag 24 juli

18:00
60 min
EMOM (Ronnie)
Platser kvar Mer info
Emom bygger på att du under en minuts tid kör exempelvis 12 repetitioner och ser till att få vila under dessa 60sek. För när minuten passerat går nästa set igång direkt.
Blandad styrketräning och kondition som utmanar dig och din träning till nästa nivå.

Detta pass körs i DOJON
Varannan vecka ben och varannan vecka överkropp, så man har möjlighet att köra både detta pass och butt&legs/arms&abs varje vecka då de går omlott.
Jämna veckor: Ben
Ojämna veckor: Överkropp

Torsdag 25 juli

17:00
45 min

Fredag 26 juli

18:00
60 min
RAW - TABATA (Jill)
Platser kvar

Söndag 28 juli

10:00
60 min

Måndag 29 juli

17:30
45 min

Tisdag 30 juli

18:00
60 min

Torsdag 1 augusti

17:00
45 min

Fredag 2 augusti

18:00
60 min
RAW - TABATA (Jill)
Platser kvar

Lördag 3 augusti

09:00
45 min
Ett fyspass pass som bygger på en kortlek.... :-)

Söndag 4 augusti

10:00
60 min

Måndag 5 augusti

17:30
45 min

Tisdag 6 augusti

18:00
60 min

Onsdag 7 augusti

17:30
60 min

Torsdag 8 augusti

17:00
45 min

Fredag 9 augusti

18:00
60 min
RAW - TABATA (Jill)
Platser kvar

Lördag 10 augusti

09:30
60 min
RAW- CIRKELFYS (Alex)
Platser kvar

Söndag 11 augusti

10:00
60 min