Vad vill du boka?

Välkommen till Idrottsskadecentrum på Kungsholmen
Idrottsskadecentrum ligger i Stadshagen på Kungsholmen och drivs av Soheil, som startade verksamheten efter sin egen idrottskarriär som sprinter. Med lång erfarenhet, passion och stor kunskap inom träning och idrottsmedicin har han byggt upp ett nätverk av naprapater, idrottsmassörer och personliga tränare, som varje dag hjälper elitidrottare och motionärer att bli smärtfria eller nå sina träningsmål.

På Idrottsskadecentrum finns professionella och erfarna terapeuter, som erbjuder personlig träning, idrottsmassage, rehabiliteringsträning med mera. Kontakta oss om du har några frågor kring vår verksamhet eller våra tjänster.

Välkommen till oss på Lindhagensterassen 13, på Kungsholmen i Stockholm.
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

BEHANDLINGAR

Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd. Massage har också och har en lugnande effekt på nervsystemet.
Låt oss gå tillbaka till där allt började med den världskända svenska djupa massagen.

Vår idrottsmassör Sadi med 20 års erfarenhet arbetar uteslutande med kroppens mjukdelsvävnader. Det vill säga muskler, hud och bindväv. Arbetsmetoderna varierar från lättare beröring i avslappningssyfte till tuffare tekniker och direkt behandling av t.ex. muskulära skador eller smärttillstånd.
Vi har ett eget uttryck där vi säger att man avslöjar kroppens egna hemligheter.
Det viktigaste är att alltid anpassa tryck, tempo och greppvariation utifrån klientens egna behov, smärttröskel och eventuella problem. En massage ska upplevas behaglig, oavsett om den är lätt eller tuff. I dessa behandlingar används liniment eller neutral massage kräm.

Varför är Djup svensk massage så effektiv?
Djup svensk massage har många goda effekter på stela och trötta muskler så som att påskynda läkning och återhämtningsprocesser. Begränsa ärrbildning och bindvävstillväxt i muskulära skador och ge en ökad muskulär avslappning och elasticitet samt ha en lugnande effekt på nervsystemet. Dessutom gör massagen så att en muskel som blivit uttröttad av arbete återhämtar sig fortare än om den bara får vila, samt motverkar och minskar bindväv som alltid bildas i orörliga och skadade muskler. Den klassiska svenska massagen är allmänt smärtlindrande, lugnande och antas höja prestations och koncentrationsnivåerna.
I vissa fall räcker det med en behandling och ibland kan det behövas ett par behandlingar innan man känner sig bra. Detta är olika från person till person, beroende på hur länge Du har haft "smärtan" eller vad den beror på.

Många går på massage regelbundet för att underhålla kroppen och på så sätt undvika eller minska smärtan. Massage rekommenderas 1-2ggr/mån för välbefinnandet.

Funktionsanalys

En funktionsanalys går ut på att utvärdera din nuvarande fysiska status och vilka krav som varje dag ställs på din kropp. När du kommer till oss på Idrottsskadecentrum, gör vi alltid en funktionsanalys för att kunna ge dig bästa möjliga hjälp.

Genom tusentals egna träningspass inom elitidrott har vi lärt oss läsa av kroppens signaler och funktioner och vad just din kropp behöver.

Idrottsmassage

Idrottsmassagen är ett av vårt starkaste verktyg som kombinerar starka massagegrepp med triggerpunktsbehandling och stretch. En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Många upplever att de får bra effekt av idrottsmassage och inte minst fysiskt aktiva personer.
Vi strävar efter att kombinera vetenskap med det praktiska som enligt oss är grunden i ett bra terapeutisk arbete.
Idrottsmassage är ett grundläggande verktyg som alla borde prova.
Idrottsmassagen är ett av vårt starkaste verktyg som kombinerar starka massagegrepp med triggerpunktsbehandling och stretch. En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Många upplever att de får bra effekt av idrottsmassage och inte minst fysiskt aktiva personer.
Vi strävar efter att kombinera vetenskap med det praktiska som enligt oss är grunden i ett bra terapeutisk arbete.
Idrottsmassage är ett grundläggande verktyg som alla borde prova.

Naprapati

Många känner till naprapati som behandlingsform. Det är en effektiv metod där smärtan först minskas och framtida besvär sedan förebyggs.

Exempel på smärttillstånd som behandlas är nackspärr, spänningshuvudvärk, musarm, ryggbesvär, ischias och problem i knän och hälsenor.
Återbesök efter ditt första naprapatbesök hos Idrottsskadecentrum. Många känner till naprapati som behandlingsform. Det är en effektiv metod där smärtan först minskas och framtida besvär sedan förebyggs.

Exempel på smärttillstånd som behandlas är nackspärr, spänningshuvudvärk, musarm, ryggbesvär, ischias och problem i knän och hälsenor.
Vi på Idrottsskadecentrum vet hur handikappad man kan känna sig om man drabbats av akut värk i ryggen eller nacken. Att ta sig någonstans för en smärtlindrande behandling kan ibland vara helt omöjligt när man knappt kan stå upp pga sin smärta.
Därför öppnar vi nu upp en jourtjänst där en av våra naprapater kommer hem till er.

Hembesöket ser precis ut som ett vanligt besök på kliniken: vi går igenom hur smärtan uppstått, utesluter allvarliga tillstånd med hjälp av tester och hjälper därefter till med en smärtlindrande behandling.

Personlig träning

En graviditet kan vara påfrestande både fysiskt och mentalt. På Idrottsskadecentrum har vi under de senaste 8 åren behandlat och tränat många i olika faser av graviditet, vilket har gett oss värdefull kunskap och erfarenhet om hur vi bäst kan hjälpa dig. Gravidträning kan vara en effektiv metod mot besvär och smärtor.

Hör gärna av dig om du har frågor gällande din graviditet och träning.
Vad har du för mål? Oavsett om du är motionär eller elitidrottare hjälper vi dig att bli starkare och bättre anpassad för den vardag du lever i. Vill du komma i form, nå en löptid, eller lära dig träna effektivare och undvika skador?

På Idrottsskadecentrum rör sig dagligen alltifrån motionärer till elitidrottare, och vi som jobbar här är själva aktiva inom idrott, vilket gör att vi förstår dig och dina behov oavsett nivå.
Rehabiliteringsträning innebär att träningen är anpassad att motverka en skada som uppstått. Vilken form denna träning har och vilka övningar som används varierar väldigt mycket beroende på vem du är och hur skadan har uppkommit.

Efter en noggrann funktionsanalys lägger vi tillsammans upp din rehabträning. Med vår långa erfarenhet inom idrottsskador kan du vara trygg i att du får bästa möjliga hjälp.
Paketpriser har länge varit efterfrågat och nu har vi äntligen introducerat det. Det går även bra att kombinera erbjudandet med andra av våra tjänster, till exempel idrottsmassage.

Tveka inte att kontakta oss om du har frågor om paketpriser eller personlig träning.
Paketpriser har länge varit efterfrågat och nu har vi äntligen introducerat det. Det går även bra att kombinera erbjudandet med andra av våra tjänster, till exempel idrottsmassage.

Tveka inte att kontakta oss om du har frågor om paketpriser eller personlig träning.