Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Månadens erbjudande

Svensk klassisk massage (hårdare). Välj mellan behandlande eller djupavslappnande massage som utförs med olja direkt på huden med extra mycket omtanke om rygg, nacke och axlar. Genom knådningar och strykningar ökas blodcirkulationen samtidigt som slagg elimineras och spänningar löses upp. Massagen hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen samtidigt som man får en djupverkande avhjälpning av stela muskler. (Effektiv massagetid 50 min)
Ordinarie pris 695kr
Immunförsvarshöjande massage med eteriska oljor av terapeutisk grad från Doterra med bl.a. kanel, nejlika, oregano & grapefrukt som har använts i årtusenden för bl.a. sina anti-virus och antibakteriella egenskaper. Oljorna blandas ut i oliv- och kokosolja som även de har många fina egenskaper för att stötta immunförsvaret.
60 min 600kr (ord. pris 750kr) Läkare i bl.a. Frankrike använder dessa fantastiska oljor för att hjälpa till självläkning och återställa balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Vill du komma vidare i ditt yogautövande eller är ni en grupp vänner/familj på upp till 5 pers. som vill yoga enskilt?
Yoga har som tradition förr utövats på individnivå där en lärare (Guru) såg till varje elevs individuella behov eftersom varje person är unik. Med snart 10 års erfarenhet som yogalärare och god kännedom av att läsa av olika individers behov individanpassar jag övningar med tydliga instruktioner så att du kan yoga på egen hand. (Vill du ha en film på övningarna tillkommer 695kr) Kanske lider du av specifika besvär (högt blodtryck, matsmältningsproblem, migrän, ischias, diskbråck eller annat) som i många fall går att förbättra markant genom individanpassade yogaövningar och kanske andra förändringar?
Sessionen kan utföras i Träkvista eller on-line. Vid on-line bokning skickas en länk ut innan bokningstiden. Du betalar enkelt via Swish eller faktura.
Varmt välkommen att boka en session hos mig!
Hälsningar
Jeanette

Vill du komma vidare i ditt yogautövande eller är ni en grupp vänner/familj på upp till 5 pers. som vill yoga enskilt?
Yoga har som tradition förr utövats på individnivå där en lärare (Guru) såg till varje elevs individuella behov eftersom varje person är unik. Med snart 10 års erfarenhet som yogalärare och god kännedom av att läsa av olika individers behov individanpassar jag övningar med tydliga instruktioner så att du kan yoga på egen hand. (Vill du ha en film på övningarna tillkommer 695kr) Kanske lider du av specifika besvär (högt blodtryck, matsmältningsproblem, migrän, ischias, diskbråck eller annat) som i många fall går att förbättra markant genom individanpassade yogaövningar och kanske andra förändringar?
Sessionen kan utföres i Träkvista. Du betalar enkelt via Swish eller faktura.

Varmt välkommen att boka en session hos mig!
Hälsningar
Jeanette

Massage

Aroma touch är en härlig avslappnande och djupverkande intuitiv behandling med eteriska oljor.Behandlingen görs med mjuk massage och strykningar längs ryggens energimeridianer och vicerala punkter/organ på rygg och fötter.

AromaTouch har en god effekt på stressrelaterade sjukdomar, oro och nedstämdhet. De rena och väldoftande oljorna som används i behandlingen stimulerar kroppens egen läkningsförmåga, lindrar huvudvärk, ökar koncentration och närvaro, ger energi. Förbättrar sömn rygg- och nackbesvär, även kroniska och ökar cirkulationen i kroppen.

Oljorna masseras mjukt över ryggraden och ryggmuskulatur med enkla sköna handtekniker, även zoner under fötterna behandlas,

AromaTouch innehåller fyra primära steg för att balansera det Autonoma nervsystemet:

Stärker immunförsvaret

Renar kroppen från gifter

Minskar inflammation

Minimerar stressfaktorerer i kroppens olika system

Dofterna från oljorna påverkar oss positivt via vårt luktsinne som har förbindelse med det limbiska systemet i hjärnan, där kreativitet och känslor av välmående påverkas.

De eteriska oljorna som används under behandlingen kommer från DoTerra essential oils

www.youtube.com/watch?v=nCOsl1C9VGI
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden, muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Klassisk massage hjälper spända och ömmande muskler att återigen bli smidiga och ökar då rörligheten och välbefinnandet i kroppen. Den minskar smärttillstånd i kroppen och förbättrar även lymfcirkulationen. Klassisk massage är också en bra och skön avkopplingsform som återställer balans och harmoni i kroppen.

Plats: Mälarö friskvårdcenter i Träkvista, Ekerö
Mjuk avkopplande oljemassage halvkropp. Vid önskemål mer djupgående massage för att lindra enklare åkommor såsom spända och ömmande muskler.



Mjuk avkopplande oljemassage. Vid önskemål mer djupgående massage för att lindra enklare åkommor såsom spända och ömmande muskler.
Mjuk avkopplande oljemassage halv/helkropp. Vid önskemål mer djupgående massage för att lindra enklare åkommor såsom spända och ömmande muskler.
Mjuk avkopplande oljemassage. Vid önskemål mer djupgående massage för att lindra enklare åkommor såsom spända och ömmande muskler.
Mjuk avkopplande oljemassage helkropp. Vid önskemål mer djupgående massage för att lindra enklare åkommor såsom spända och ömmande muskler.

Avkopplande oljemassage halv/helkropp för
seniorer (55 +) pensionärer alt studerande.

Vid önskemål mer djupgående massage för att lindra enklare åkommor såsom spända och ömmande muskler.
Gäller ej i kombination med andra erbjudanden eller friskvårdsbidrag ex actiway.


En kombinerad behandling för kropp och själ.
30 min avslappnande och mjuk oljemassage och 30 min reiki healing.
En kombinerad behandling för kropp och själ.
45 min avlappnande och mjuk oljemassage och 30 min reiki healing.
Beröringsmassage stimulerar kroppens egna må-bra-hormon oxytocin och hjälper oss att släppa på spänningar, oro, smärta.

Metoden passar gammal som ung. Speciellt bra för dig som är smärtkänslig, önskar mjukare form av massage eller bara vill ha en stund av vilsam avkoppling.

Helkroppsmassage. Du väljer att vara fullt påklädd ( mjuka kroppsnära kläder) eller vara avklädd till underkläder.
Beröringsmassage stimulerar kroppens egna må-bra-hormon oxytocin och hjälper oss att släppa på spänningar, oro, smärta.

Metoden passar gammal som ung. Speciellt bra för dig som är smärtkänslig, önskar mjukare form av massage eller bara vill ha en stund av vilsam avkoppling.

Helkroppsmassage. Du väljer att vara fullt påklädd ( mjuka kroppsnära kläder) eller vara avklädd till underkläder.
Beröringsmassage stimulerar kroppens egna må-bra-hormon oxytocin och hjälper oss att släppa på spänningar, oro, smärta.

Metoden passar gammal som ung. Speciellt lämplig för dig som är smärtkänslig, önskar mjukare form av massage eller bara en stund av vilsam avkoppling.

Beröringsmassage stimulerar kroppens egna må-bra-hormon oxytocin och hjälper oss att släppa på spänningar, oro, smärta.

Metoden passar gammal som ung. Speciellt bra för dig som är smärtkänslig, önskar mjukare form av massage eller bara vill ha en stund av vilsam avkoppling.

Helkroppsmassage. Du väljer att vara fullt påklädd ( mjuka kroppsnära kläder) eller vara avklädd till underkläder.


Avkopplande ryggmassage för barn.

Förälder är välkommen att sitta med i behandlingsrummet eller ute i väntrummet.
Uppge barnets namn och ålder i bokningskommentar.
Yogisk Chakramassage är en mycket kraftfull form av energimassage som påverkar människan på alla plan, fysiskt, mentalt och emotionellt.

Massagen stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen och löser fysiska spänningar och vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter både fysiskt och känslomässigt.

Yogisk Chakramassage balanserar hela människan. Den skapar ett flöde som startar en process som gör oss medvetna om begränsningar och mönster-sådant som hindrar oss och håller oss tillbaka.

Massagen ger kraft och energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger handlingskraft, lugn och balans. Den medför ökad kroppsmedvetenhet, fördjupad självkännedom och ett bättre immunförsvar.

Yogisk Chakramassage rekomenderas vid muskelvärk, stelhet, trötta, stumma ben, dålig cirkulation, huvudvärk, fysisk och psykisk trötthet, utbrändhet, stress och orkeslöshet, när du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans. Denna massage har även visat sig vara bra vid astma, förstoppning, mensproblem och sömnsvårigheter.

Chakrabalasering är en enkel och mycket kraftfull healingmetod som påverkar hela människan såväl fysiskt som mentalt och emotionellt.

Behandlingen balanserar hela chakrasystemet, hela människan. Den balanserar dels energiflödet (prana) som löper i varje enskilt chakra, dels energiströmmarna som löper mellan alla chakran när där finns obalans. Den startar en process som gör oss medvetna om våra egna begränsningar och därmed kan göra oss fria från dem.

Balanseringen löser spänningar och ger energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Den ger dig lugn, balans och ökad självkännedom.

Chakrabalanseringen rekommenderas vid ala former av obalans. När du är trött, spänd, stressad, har svårt att sova, har huvudvärk samt när du behöver extra energi. När du vill utvecklas, må bra och känna dig i balans.

Ckakramassage och chakrabalansering kan med fördel kombineras och tar då ca 90 minuter.

Boka yogakurs termin

Här lär du dig grundläggande övningar för att sträcka ut och stärka kroppen samt grundläggande yogisk andningoch kortare meditation. Övningarna görs med nogrannhet för att få kroppskännedom och för att nervsystemet ska lära sig att koppla på rätt i positionen vilket är mycket viktigt när svårare positioner senare skall utföras. Passar både dig som är nybörjare och dig som yogat tidigare.
Kursen går att delbetala.
Ashtanga Vinyasa är en yogaform som präglas av dynamiska, lekfulla serier av positioner där andning är central.
I positionerna tränar man teknik, placering och styrka samt övergångarna från en position till nästa –ett flow.
Du lär dig solhälsningar, stående och sittande positioner samt andning i lugn takt med korrigering av läraren. Ashtangayoga är en fysisk yogaform och bygger upp styrka och smidighet.

Medicinsk yoga är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central. Det är enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation

Yogapassen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes.

Så påverkar yoga kroppen
Övningarna ger en grundläggande balans, fysiskt, mentalt och emotionellt. Höjd energi och ökad medvetenhet. Förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom. Yogaträningen påverkar hela kroppen på många olika nivåer samtidigt; andning och lungor, muskulaturen, matsmälningsapparaten, körtel-, lymf- och nervsystemet och hjärnan.

Medicinsk yoga har visat sig ha tydliga mätbara effekter på ökad hälsa och välbefinnande och hjälper dessutom mot en rad besvär och har bevisad effekt på:
Hjärt/kärl-besvär, stess/utbrändhet, huvudvärk/migrän, rygg- och nackbesvär, övergångsbesvär, sömnproblem mm.

Vem som helst kan utöva denna hälsofrämjande yoga och den är ett framför allt ett oerhört bra redskap att förebygga ohälsa och energidräneringen, något som vi ALLA kan behöva. Dessutom skänker den oss en lugn och skön stund då vi helt och fullt stänger av allt omkring oss och bara är i oss själva.
Varje position i Yin yogan balanserar olika meridianer för optimal helhetshälsa. Då vi sitter mellan 3-6 min i varje position blir stretchen djupgående och når fråmst leder, ligament och bindväv (fashia) ,som blir stelare med åldern. Här behöver du inte göra något förutom att bara vara i medveten närvaro (Mindfulness) och släppa taget. Denna kurs passar dig som behöver varva ner och släppa på såväl fysiska som mentala spänningar eller behöver få en djup och långverkande stretch av kroppen. Kursen passar även mycket bra för gravida.
Hittar du inget datum som passar? Maila oss på info@mfcenter.se
Vi har hela tiden pågående yogakurser som du kanske kan hoppa in i.
Ashtanga Vinyasa är en yogaform som präglas av dynamiska, lekfulla serier av positioner där andning är central.
I positionerna tränar man teknik, placering och styrka samt övergångarna från en position till nästa –ett flow.
Du lär dig solhälsningar, stående och sittande positioner samt andning i lugn takt med korrigering av läraren. Ashtangayoga är en fysisk yogaform och bygger upp styrka och smidighet. Denna kurs är lärarledd och vi går igenom 1/2 primary series. Du bör ha gått igenom solhälsningarna tidigare men kan sedan göra positionerna modifierade om du är nybörjare eller om du är mer avancerad gör du positionerna fullt ut med genomhopp.
Kursen kan delbetalas.
Yin Yoga är baserat på traditionella yogarörelser där fokus ligger på kroppens yindelar och bindväv, leder och ligament.
Yogan är lugn och meditativ, man håller varje position mellan 2-5 minuter.

Hittar du inget datum som passar kontakta receptionen info@mfcenter.se
Vi har hela tiden pågående yogakurser som du kanske kan hoppa in i.
Mjuk Hatha yoga som anpassas till kroppens förmåga och dagsform.
Pensionärsrabatten 20% är redan avdragen.

Hittar du inget datum som passar kontakta receptionen info@mfcenter.se

Vi har öppna kurser som du kan komma in i oavsett tid på terminen.

Senior Yoga i Stockholm hos Mälarö FriskvårdCenter
Yin yoga är en mjuk yogaform där fokus ligger på de nedre delarna av kroppen och bindväven. Sittande och liggande positioner med stöd av kuddar och blocks hålls 3-5 min för en djupverkande stretch, medveten närvaro och andning.
Här tränar du upp styrka i hela kroppen för att bli stark i core, armar och ben i en liten grupp i tillåtande miljö. En perfekt träningsform för dig som vill bygga upp styrka utan att gå på gym.

Varje position i Yin yogan balanserar olika meridianer för optimal helhetshälsa. Då vi sitter mellan 3-6 min i varje position blir stretchen djupgående och når fråmst leder, ligament och bindväv (fashia) ,som blir stelare med åldern. Här behöver du inte göra något förutom att bara vara i medveten närvaro (Mindfulness) och släppa taget. Denna kurs passar dig som behöver varva ner och släppa på såväl fysiska som mentala spänningar eller behöver få en djup och långverkande stretch av kroppen. Kursen passar även mycket bra för gravida eller om du är nybörjare.
Enkla men kraftfulla övningar kombineras med
mindfulness som handlar om sinnesnärvaro – att leva i nuet. Mindfulnessträning bidrar till ett ökat välbefinnande, där du lättare kan ta tillvara på varje ögonblick istället för att fokusera på tankar om vad som varit eller oro kring vad som ska komma.

Under dessa kursen får du lära dig att fokusera på det viktiga, minska stress och oro, minska fysiska spänningar och ont, öka tålamodet och sova bättre.

En möjlighet för dig att få balans i livet och leva i nuet. Du får med dig kunskaper för ett ökat välbefinnande i vardagen.


Denna baskurs riktar sig till dig som vill få hjälp med att hantera och förhålla dig till din stress och som behöver en balanserad och hållbar livsstil. Inga förkunskaper krävs.
Vad du kan förvänta dig av kursen,
- tillräckliga kunskaper för att komma igång och använda Mindfulness för ett ökat välbefinnande.
- grundläggande kunskaper för att lättare hitta balansen mellan uppvarvning och återhämtning.
- verktyg som är nödvändiga för att förändra ditt förhållningssätt till det som händer i tillvaron.

Kurslängd, 8 tillfällen á 90 minuter.

Kursmaterial ingår, boken Mindfulness i vardagen av Ola Schenström.
Du behöver ej vara vältränad och vig utan kan snabbt få mer styrka och smidighet med Hatha yoga.
Stående, sittande och liggande övningar varvas med andningsövningar (pranayama) och Meditation.
Passar dig som är nybörjare, senior eller redan har yogat tidigare. Seniorer, studenter och heltidssjukskrivna får 20% i rabatt på alla kurser. Har du FAR får du 20% i rabatt.

Hatha Yoga i Stockholm på Mälarö Friskvårdcenter
Du behöver ej vara vältränad och vig utan kan snabbt få mer styrka och smidighet med Coreyoga.
Här läggs fokus på att bygga upp den inre stabiliteten, sk Core (kärna) som är oerhört viktiga för att förebygga skador och problem. Mycket bra för dig som har ett stillasittande arbete eller nyligen fått barn. Träna Coreyoga i Stockholm på Mälarö Friskvårdcenter
Klassisk yoga för både åtenärvaro, rhämtning, styrka och smidighet.
Stående, sittande och liggande övningar varvas i ett flöde med andningsövningar (pranayama), djupavslappning och Meditation. Hatha Yoga i Stockholm på Mälarö Yoga och Friskvårdcenter

Boka yogapass 1 gång

Lugn yoga där vi fokuserar på bindväven. Varje position hålls 4-5 min.
Förboka plats för dig med årskort, klippkort, ta-igen eller drop-in. Priset är för drop-in som swishas till 0760068520 eller betalas kontant på plats.
Förboka plats för dig med årskort, klippkort, ta-igen eller om du vill gå drop-in (200kr betalas kontant på plats eller swishas till 0760068520 (jeanette lavenant).
Klassen inleds med mestadels sittande och liggande och övningar och avslutas med andningsövningar (pranayama), och meditation (Dhyana) Kroppen sträcks ut, energiflödet ökar samtidigt som du blir lugn, fokuserad och närvarande i nuet samt får ett ökat energiflöde.

Denna yoga passar dem som vill komma djupare in i yogan med ett bredare spektra av övningar och/eller har haft/har utmattningssyndrom, är senior eller gravid eller helt enkelt vill ha en lugn yogaform där du hinner landa i kroppen och stillar tankebruset. Passar de flesta och kräver ingen tidigare yogakunskap.
En dynamisk yogaform med fokus på den djupliggande bålmuskulaturen, sk. Core. Övningarna stärker vardagsmusklerna i mage, höfter och rygg och förebygger många skador och problem. Mycket bra för dig som har ett stillasittande arbete eller nyligen fött barn.

Utan kostnad för dig som har årskort eller tar igen ett missat tillfälle. Klippkort gäller eller 230kr som swishas till 0760068520 (Jeanette Lavenant) vid Drop-in.

Vägledning & Behandlingar

Under en medial vägledningssession med mig kommer du få hjälpande, stärkande och kärleksfulla budskap från Universum, men ibland också utmanande och nödvändiga frågor för att få dig att reflektera över det som varit, din nuvarande situation och din väg framåt i livet. Min intention är inte att sitta på de rätta svaren utan hjälpa dig att finna dem själv. För din framtid äger du.

Under denna session tar jag inte kontakt med andra sidan eller spår långt in i framtiden utan jag verkar som en kanal för information för hur du ska klara av din vardag, hantera livets upp-och nedgångar, relationer, komma vidare i nuvarande situation osv.

Jag har tystnadsplikt och för ingen journal. Tidigare recensioner och feedback finns på min facebooksida Johannas harmonirum.

Jag ringer upp dig på avtalad tid så viktigt att du lämnar ett nummer som jag kan nå dig på.

Betalning för distanstjänster sker innan samtal till swishnummer 123 338 70 81. Kontakta mig för ev önskemål om fakturering.
Under en medial vägledningssession med mig kommer du få hjälpande, stärkande och kärleksfulla budskap från Universium, men ibland också utmanande och nödvändiga frågor för att få dig att reflektera över det som varit, din nuvarande situation och din väg framåt i livet. Min intention är inte att sitta på de rätta svaren utan hjälpa dig att finna dem själv. För din framtid äger du.

Under denna session tar jag inte kontakt med andra sidan eller spår långt in i framtiden utan jag verkar som en kanal för information för hur du ska klara av din vardag, hantera livets upp-och nedgångar, relationer, komma vidare i nuvarande situation osv.

Jag har tystnadsplikt och för ingen journal. Tidigare recensioner och feedback finns på min facebooksida Johannas harmonirum.
Under en medial vägledningssession med mig kommer du få hjälpande, stärkande och kärleksfulla budskap från Universium, men ibland också utmanande och nödvändiga frågor för att få dig att reflektera över det som varit, din nuvarande situation och din väg framåt i livet. Min intention är inte att sitta på de rätta svaren utan hjälpa dig att finna dem själv. För din framtid äger du.

Under denna session tar jag inte kontakt med andra sidan eller spår långt in i framtiden utan jag verkar som en kanal för information för hur du ska klara av din vardag, hantera livets upp-och nedgångar, relationer, komma vidare i nuvarande situation osv.

Jag har tystnadsplikt och för ingen journal. Tidigare recensioner och feedback finns på min facebooksida Johannas harmonirum.
Under Juni månad gäller möjligheten till sen avbokning (1 tim innan utsatt tid). 0739322271 för kontakt. samtal eller via sms.

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta,stress, trötthet,utmattning, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en metod med många användningsområden i vårt moderna samhälle. Reiki i dess nuvarande form kommer från Japan, men har tusenåriga rötter i bland annat Tibet.

Reiki är en form av healing – ett ord som idag i många sammanhang är väldigt belastat – men förutsätter ingen religiös tro eller övertygelse, varken för utövaren eller den som blir behandlad. Reiki kan ges och tas emot av alla, oavsett om man är spirituellt eller vetenskapligt lagd, och man behöver inte "tro på healing" för att det ska fungera. Modern forskning om Reiki visar att metoden är effektiv i en rad olika sammanhang. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket.

Jag är diplomerad reikiutövare och medlem i svenska reikiförbundet. Jag har tystnadsplikt och för ingen journal.

Då jag är medial så kan du under behandlingen få budskap från andra sidan och/eller från mina kanaler, information om tidigare liv osv men detta är självklart frivilligt och jag frågar dig innan om detta är något du vill ta emot om det kommer upp under sessionen.

Under en medial vägledningssession med mig kommer du få hjälpande, stärkande och kärleksfulla budskap från Universium, men ibland också utmanande och nödvändiga frågor för att få dig att reflektera över det som varit, din nuvarande situation och din väg framåt i livet. Min intention är inte att sitta på de rätta svaren utan hjälpa dig att finna dem själv. För din framtid äger du.

Under denna session tar jag inte kontakt med andra sidan eller spår långt in i framtiden utan jag verkar som en kanal för information för hur du ska klara av din vardag, hantera livets upp-och nedgångar, relationer, komma vidare i nuvarande situation osv.

Jag har tystnadsplikt och för ingen journal. Tidigare recensioner och feedback finns på min facebooksida Johannas harmonirum.

Betalning för distanstjänster sker innan samtal till swishnummer 123 338 70 81. Kontakta mig för ev önskemål om fakturering.
Under en medial vägledningssession med mig kommer du få hjälpande, stärkande och kärleksfulla budskap från Universium, men ibland också utmanande och nödvändiga frågor för att få dig att reflektera över det som varit, din nuvarande situation och din väg framåt i livet. Min intention är inte att sitta på de rätta svaren utan hjälpa dig att finna dem själv. För din framtid äger du.

Under denna session tar jag inte kontakt med andra sidan eller spår långt in i framtiden utan jag verkar som en kanal för information för hur du ska klara av din vardag, hantera livets upp-och nedgångar, relationer, komma vidare i nuvarande situation osv.

Jag har tystnadsplikt och för ingen journal. Tidigare recensioner och feedback finns på min facebooksida Johannas harmonirum.

Betalning för distanstjänster sker innan samtal till swishnummer 123 338 70 81. Kontakta mig för ev önskemål om fakturering.
Här kan du betala med Actiway eller annat friskvårdsbidrag då reiki är klassat som friskvård enligt skatteverket.

Reiki är effektiv och modern behandlingsmetod med japanska rötter. Reiki används vid smärta, stress, trötthet, sorg och ångest, men den är även effektiv i många andra sammanhang.
Reiki aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Mer utförlig information finns på reikiförbundets hemsida.

Du är fullt påklädd under behandlingen.

Jag är diplomerad reikiutövare och medlem i svenska reikiförbundet.




Här kan du betala med Actiway eller annat friskvårdsbidrag då reiki är klassat som friskvård enligt skatteverket.

Reiki är effektiv och modern behandlingsmetod med japanska rötter. Reiki används vid smärta, stress, trötthet, sorg och ångest, men den är även effektiv i många andra sammanhang.
Reiki aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Mer utförlig information finns på reikiförbundets hemsida.

Du är fullt påklädd under behandlingen.

Jag är diplomerad reikiutövare och medlem i svenska reikiförbundet.




Tarot
10 min 150,00 kr Mer info
Frågor om livet du lever nu eller framtiden? Med hjälp av min intuition och tarotkort hjälper jag dig i frågor du har gällande ekonomi, arbete, kärlek osv.
Svarar inte på frågor om sjukdom och död.

Du kan välja att få hjälp via telefon/mail eller chatt (messenger). Uppge önskemål vid bokning.

Betalning för distanstjänster sker senast 30 min innan samtal till swishnummer 123 338 70 81.
Tarot
30 min 450,00 kr Mer info
Frågor om livet du lever nu eller framtiden? Med hjälp av min intuition och tarotkort hjälper jag dig i frågor du har gällande ekonomi, arbete, kärlek osv.
Svarar inte på frågor om sjukdom och död.

Du kan välja att få hjälp via telefon/mail eller chatt (messenger). Uppge önskemål vid bokning.
Tidigare Recensioner finns på facebooksidan Johannas harmonirum
Betalning för distanstjänster sker senast 30 min innan samtal till swishnummer 123 338 70 81.
Tarot
15 min 225,00 kr Mer info
Frågor om livet du lever nu eller framtiden? Med hjälp av min intuition och tarotkort hjälper jag dig i frågor du har gällande ekonomi, arbete, kärlek osv.
Svarar inte på frågor om sjukdom och död.
Tidigare recensioner finns på facebooksidan Johannas harmonirum

Du kan välja att få hjälp via telefon/mail eller chatt (messenger). Uppge önskemål vid bokning.
Betalning för distanstjänster sker senast 30 min innan samtal till swishnummer 123 338 70 81.
Tarot
20 min 300,00 kr Mer info
Frågor om livet du lever nu eller framtiden? Med hjälp av min intuition och tarotkort hjälper jag dig i frågor du har gällande ekonomi, arbete, kärlek osv.
Svarar inte på frågor om sjukdom och död.
Tidigare recensioner finns på facebooksidan Johannas harmonirum.

Du kan välja att få hjälp via telefon/mail eller chatt (messenger). Uppge önskemål vid bokning.

Betalning för distanstjänster sker senast 30 min innan samtal till swishnummer 123 338 70 81.
Kort men effektiv Reikisession. Passar bra om du fått en länge reikisession tidigare och vill fylla på med energi igen, boka flera behandlingar under en tidsperiod, eller bara prova på vad reiki är och kan göra för just dig.

Du är fullt påklädd under behandlingen.

jag är diplomerad reikiutövare och medlem i svenska reikförbundet. Har tystnadsplikt och för ingen journal eller kundregister.
Då Reiki är klassat som friskvård av skatteverket så kan du använda ditt friskvårdsbidrag ex actiway för denna behandling.
Under en medial vägledningssession med mig kommer du få hjälpande, stärkande och kärleksfulla budskap från Universium, men ibland också utmanande och nödvändiga frågor för att få dig att reflektera över det som varit, din nuvarande situation och din väg framåt i livet. Min intention är inte att sitta på de rätta svaren utan hjälpa dig att finna dem själv. För din framtid äger du.

Under denna session tar jag inte kontakt med andra sidan eller spår långt in i framtiden utan jag verkar som en kanal för information för hur du ska klara av din vardag, hantera livets upp-och nedgångar, relationer, komma vidare i nuvarande situation osv.

Jag har tystnadsplikt och för ingen journal. Tidigare recensioner och feedback finns på min facebooksida Johannas harmonirum.

Jag ringer upp dig på avtalad tid så viktigt att du lämnar ett nummer som jag kan nå dig på.

Betalning för distanstjänster sker innan samtal till swishnummer 123 338 70 81. Kontakta mig för ev önskemål om fakturering.

Hälsorådgivning

Holistisk Hälsokonsultation med fokus på hälsa- och kost

Många individer behöver förändra sin livsstil men vet inte hur, eller var de ska börja. Först när individen inser och erkänner för sig själv det som behöver åtgärdas kan en förändring verkligen genomföras. Hälsocoachingen är en mycket effektiv metod som tydliggör var som behöver förändras och ger konkreta råd och metoder för hur förändringen ska genomföras. Eftersom varje individ är unik fungerar inte samma metod på alla vid t.ex. viktminskning, mental inställning eller att hantera stress och därför får alla individuella råd som följs upp med jämna mellanrum.

Medveten andning

Hur andas du egentligen?

Känner du dig stressad och hjärnan går på högvarv?

Har du låg energi och uthållighet?

Högt blodtryck eller andra hjärt- och kärlproblem?

Sitter du framåtböjd framför datorn?

Har du problem med återkommande infektioner i luftvägarna?

Är du överviktig?

Har du stort sötsug?

Upplever du smärta och värk?

Är du ofta täppt i näsan?

Sover du dåligt? Snarkar du?

Andas du häftigt när du tränar?

Har du nedsatt sexuell lust?

Harklar du dig ofta?

Detta kan bero på en försämrad andning !!!

Lär dig andas bättre och bli avsevärt mer välmående, smalare och friskare

Stress

Här tar vi tempen på din stress genom att göra ett stress-test. Utifrån resultaten blir det tydligt vad som behöver tas itu med och en handlingsplan kan upprättas.