Vad vill du boka?

Posturalträning - Har du problem med din hållning? Ryggont som aldrig blir bättre? Känner att du inte får rätt gensvar när du tränar? Känner du dej stel på morgonen eller när du suttit länge? Då Kan detta vara nåt för dej!
Jag har blivit klar med min utbildning i Maj 2018. 

Sommarerbjudande: Boka in dina 2 första Posturalträningstider innan 31/8 och betala 2850 kr (Ordpris. 3350 kr) . 

Läs tillsvidare mer på optimum-metoden.se 




Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Ansiktsbehandling

Vi erbjuder ansiktsbehandlingar med naturkosmetiska produkter från C/O Gerd, kvalitetsprodukter från Jokkmokk. Produkterna finns i Lingon, Blåbär och Hjortron. Innan behandlingen gör vi en konsultation där vi baserar vilken av serierna som passar just dig och din hud. Efter behandlingen går vi även igenom vad vi använt för produkter och varför vi rekommenderar dom till dig.

Ansiktsbehandling LITEN
I denna behandling ingår:
•Dubbelrengöring
•AHA peeling
•Serum och ansiktsolja
•Lättare ansiktsmassage
•Ansiktsmask
•Dagkräm

Ansiktsbehandlingar - NYHET!
Vi erbjuder ansiktsbehandlingar med naturkosmetiska produkter från C/O Gerd, kvalitetsprodukter från Jokkmokk. Produkterna finns i Lingon, Blåbär och Hjortron. Innan behandlingen gör vi en konsultation där vi baserar vilken av serierna som passar just dig och din hud. Efter behandlingen går vi även igenom vad vi använt för produkter och varför vi rekommenderar dom till dig.

Ansiktsbehandling STOR
I denna behandling ingår:
•Dubbelrengöring
•AHA peeling
•Serum och ansiktsolja
•Djupgående ansiktsmassage, nack- och dekolletagemassage
•Ansiktsmask
•Hårbottenmassage
•Dagkräm

Kombinationsbehandlingar:
Vi erbjuder även ansiktsbehandlingar i kombination med en skön och avkopplande effleuragemassage. Effleurage betyder strykningar/glidningar. Detta är en ren avslappnande massage för avkoppling och sinnesfrid. Lätta rörelser/strykningar och lite mer olja än vid de behandlande massagerna vi i övrigt är kända för.

Musculus EXKLUSIVE 1
Vi börjar med en skön effleuragemassage för hela kroppen i 50 minuter och avslutar behandlingen med ansiktsbehandling LITEN.

Kombinationsbehandlingar:
Vi erbjuder även ansiktsbehandlingar i kombination med en skön och avkopplande effleuragemassage. Effleurage betyder strykningar/glidningar. Detta är en ren avslappnande massage för avkoppling och sinnesfrid. Lätta rörelser/strykningar och lite mer olja än vid de behandlande massagerna vi i övrigt är kända för.

Musculus EXKLUSIVE 2
Vi börjar med en skön effleuragemassage i 30 minuter där fokus ligger på rygg, axlar och nacke om du inte själv önskar något annat. Vi avslutar behandlingen med ansiktsbehandling STOR.
Kombinationsbehandlingar:
Vi erbjuder även ansiktsbehandlingar i kombination med en skön och avkopplande effleuragemassage. Effleurage betyder strykningar/glidningar. Detta är en ren avslappnande massage för avkoppling och sinnesfrid. Lätta rörelser/strykningar och lite mer olja än vid de behandlande massagerna vi i övrigt är kända för.

Musculus LYX
Vi börjar med en skön effleuragemassage i 30 minuter, fokus ligger på rygg, axlar och nacke om du inte själv önskar något annat, vi avslutar behandlingen med ansiktsbehandling LITEN.
Musculus ROYAL
Det bästa av 2 världar! Vi börjar med en skön effluragemassage för hela kroppen i 50 minuter och avslutar behandlingen med ansiktsbehandling STOR.

Behandling

Kinesiologi är en behandling där man jobbar med muskeltestning och kommunicerar med hjälp av muskeltesterna med kroppens nerv och energisystem.
Ursprungligen är det Amerikanska Kiropraktorer som har grundat Kinesiologi med hjälp av österländsk medicin blandat med västerländskt kunnande. Under behandlingen hittar jag obalanser som finns i kroppen och hjälper kroppen att korrigera dessa.
Jag jobbar mycket med allmän balansering, intoleranser, stress, öronakupunktur och vanlig akupunktur.
Vid koppingmassagen använder jag glaskoppar och kinesiska gummikoppar. Massagen går för det mesta att göra över hela kroppen och är en immunstärkande bindvävsbehandling som är smärtfri.
Massagen kan vara utrensande och är bra vid starka muskelspänningar, idrottsskador och bindvävsproblem.
Tiden man masserar är individuell, som LÄNGST 1 timme per behandling.
En behandling för dig med låsningar i rygg och nacke, muskelkramp, ryggskott eller belastningsproblem. Jag använder de tekniker som just du behöver. I behandlingen kan det bland annat ingå Strain & Counterstrain, massage, kinesiotejp, kinesiologi och stretch.
Är en specifik behandling för dig som har mycket spända käkar, spänningshuvudvärk, biter ihop/gnisslar tänder eller har en whiplashskada. Behandlingen är mycket effektiv och påverkar alla leder i kroppen positivt.
Behandlingen tar ca 40 minuter.
Metoden är lämplig för alla, men lite extra för dig med långvarig hosta, Astma, KOL, Astmaliknande symtom eller allergier.
Behandlingen tar ca 1 timme. Första besöket kan ta upp till 2 timmar och oftast krävs 2-5 behandlingar.
Läs mer om Lotorpsmetoden på www.lotorpsmetoden.se

Massage

En uppmjukande, avslappnande och välgörande halvkroppsmassage.
Du väljer själv om du vill ha en mjukare eller mer kraftfull massage.
Halvkroppsmassage 60 minuter – jag skräddarsyr massagen efter dina önskemål. Exempel: En klassisk halvkroppsmassage men med tillägg av baksida lår och sätet eller sätet, bak och framsida ben. Du väljer själv.
Klassisk helkropp 60 minuter – jag går igenom rygg, axlar, nacke, sätet, bak och framsida ben, fötter, mage, armar, händer, bröstmuskler och avslutar med en härlig ansiktsmassage.
Utökad helkropp 90 minuter – jag gör en klassisk helkropp men det finns även tid att lösa upp låsningar och starka muskelkramper/spänningar med hjälp av tekniken Strain and counterstrain.
Taktil behandling är till för att få kroppen att gå ner i varv och slappna av. Taktil behandling är en skön massage med lätta rörelser över hela kroppen. Njut av 75 minuters skön massage.

Massage/behandling

Revolving® är utvecklad av LEG. Naprapat Rickard Thörn. Re betyder återskapa och Volving rörelse.
Revolving® är mycket bra att använda vid långvarig smärta eller på mycket stressade personer. Jag har grundutbildning samtliga 3 steg i Revolving® och är nu revolvingterapeut.
Mer om metoden går att läsa på www.revolving.se

Välj mellan:
• Halvkropp 1: Rygg, säte, nacke, axlar och bröstmuskler. Tid ca 50 minuter

• Halvkropp 2: Rygg, säte, fram och baksida ben.
Tid ca 50 minuter
Revolving® är utvecklad av LEG. Naprapat Rickard Thörn. Re betyder återskapa och Volving rörelse.
Revolving® är mycket bra att använda vid långvarig smärta eller på mycket stressade personer. Jag har grundutbildning samtliga 3 steg i Revolving® och är nu revolvingterapeut.
Mer om metoden går att läsa på www.revolving.se

Helkropp: Rygg, säte, fram och baksida ben, nacke, axlar, bröstmuskler, mage och överkroppens sidomuskler.

Kostrådgivning

Vill du lära dej mer om vad du äter och vad du bör äta? Vill du ha hjälp att styra upp din kost och göra små men hållbara förändringar? Då ska du boka en kostrådgivning. Jag är utbildad kostrådgivare via Svenska näringsakademin.

När du kommit igång med dina koständringar men vill ha en Check-up, för att få stöd i om du håller dej på rätt kurs, ha ytterligare tips och råd. Då ska du boka denna uppföljning. Vill du ha längre tid än 15 min så boka 2 tider på raken!

OBSERVERA! Detta är inte för ett nybesök! Endast återbesök!

Träning

För dej som vill ha konsultation för att komma vidare i din träning, har testat posturalträning tidigare och vill ha lite feedback på programmen, vill ha ett underhållsprogram eller en större utmaning.
Har du problem i kroppen som aldrig blir helt bra trots träning och stretch? Har du nacke/rygg/höft/knä problem som trots sjukgymnastik inte blir bra? Då ska du testa detta! Det kommer helt säkert att hjälpa dej! Det krävs att du lägger ner tid och gör programmen som vi skräddarsyr åt dej. Det tar ca 4-6 månader att få en hållbar och stabil kropp med en bättre hållning.

Har du nåt att förlora?
Har du problem i kroppen som aldrig blir helt bra trots träning och stretch? Har du nacke/rygg/höft/knä problem som trots sjukgymnastik inte blir bra? Då ska du testa detta! Det kommer helt säkert att hjälpa dej! Det krävs att du lägger ner tid och gör programmen som vi skräddarsyr åt dej. Det tar ca 4-6 månader att få en hållbar och stabil kropp med en bättre hållning.

Har du nåt att förlora?

Första träffen:
Här träffas vi och går igenom formuläret om dina tidigare skador/problem och övrigt du vill ta upp. Vi gör en hållnings och funktionsanalys, behandlar det som behöver behandlas och lägger upp ett första program.
Träffen tar 2 timmar efterföljande träffar tar mellan 60-90 minuter