Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Powerplate träning

Power Plate, som använder sig av vibrationer för att nå på djupet i musklerna, har de senaste tio åren utvecklats allt mer för att skapa en träning som är till för alla.
Power Plate vibrerar i tre riktningar, vertikalt, horisontellt, och i sidled. Det påverkar styrkan i kroppen genom att musklerna måste parera kroppen under träningen på maskinen.
Att träna på plattan belastar alla leder, ligament och skelettet mindre än vanlig styrketräning.
Med Power Plate kommer du att träna muskelgrupper som ofta är svårtränade t.ex. bäckenbotten och djupt liggande ryggmuskler (Multifibrerna).
Dessa håller ihop diskarna och stabiliserar ryggraden vilket ger en bättre kroppshållning.

Power Plate ger dig:
Ökad bendensitet
Ökad muskelstyrka
Effektiv fettförbränning
Ökad cirkulation
Slätare och fastare hud
Förbättrad koordination
Förbättrad hälsa
Smärtlindring
Rehabilitering
Ökad flexibilitet
Avslappning

Vid första träningstillfället ingår en kortare introduktion och instruktion till träningsformen.
Ring 0141-214214 så bokar vi in.
330:- / månad