Vad vill du boka?

UTOMHUSYOGA SOMMAREN 2019  
Vid regn/blåst flyttar vi inomhus till Smögens skola. Kommer att meddelas innan passet via sms.


HATHA - YIN - YOGATUNES THERAPYBALLS

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid vind/kyla. Speciellt på yinyogan då vi ligger still i postitionerna.

Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.


Vi kommer att finnas på följande platser:

SEALODGE PÅ SMÖGEN / Tisdag tom Fredag. kl.8-9, 9.15-10.30
Frukosterbjudande i samband med yoga 95:-  (Ord. pris 125:-) Stänger kl.10.00

WIGGERSVIK CAMPING I KUNGSHAMN / Onsdagar kl.16.00


PRISER

Pris per gång: 180:- per pass
5-klipp 160:-
10-klipp 150:-

Betalning: Swishnr. 1231480003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

Vid färre än 3 deltagare ställs passet in. Avboka din plats om du får förhinder, bokad plats som inte utnyttjas debiteras. All träning sker på egen risk. 

Varmt Välkommen!

Se även höstens TEMARESOR till Smögen 2019 - Alla våra olika upplevelser/resor hittar du på www.smogenspa.se För mer frågor ring 0708-183828 eller info maila; info@smogenspa.se


SMÖGEN - BEHANDLINGAR:             http://spaismogen.bokadirekt.se

STOCKHOLM - YOGA / TRÄNING:     http://yogaisthlm.bokadirekt.se

STOCKHOLM - BEHANDLINGAR:       http://spaisthlm.bokadirekt.se


Tisdag 23 juli

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Onsdag 24 juli

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Torsdag 25 juli

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Fredag 26 juli

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Tisdag 30 juli

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Onsdag 31 juli

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Torsdag 1 augusti

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Fredag 2 augusti

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Tisdag 6 augusti

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Onsdag 7 augusti

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Torsdag 8 augusti

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer

Fredag 9 augusti

08:00
60 min
Vi startar dagen med ett mjukt hatha yogapass som passar både nybörjare och erfarna i en fantastisk miljö på Sealodge utomhusdäck.
Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi.
Avslutar i vila med en skön nackmassage.

Efter passet kan du inta en härlig frukost på Sealodge för endast 95:- (ord.pris 129:-)
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris: 180:- per gång
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller många lager av kläder vid eventuell vind/kyla.

Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to body Trainer
09:15
75 min
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi stannar i ett antal olika positioner under en längre tid. Att stannar kvar i positionen under 3 – 5 minuter går djupt – både fysiskt och mentalt. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. När bindväven släpper efter kan leden böja sig lite lättare. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. Denna yogametod består av ett drygt tjugotal sittande och liggande ställningar samt varianter av dessa som påverkar på lite olika sätt. Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.

Ett lugnt pass som passar alla.

All yogautrustning som behövs inför din klass finns på plats. Tänk på att ha med en varm tröja eller några lager av kläder vid eventuell vind/kyla.
Ta gärna med baddräkten för ett dopp i det blå.

Plats: Sealodge

Pris per pass:180:-
5-klipp:160:-
10-klipp:150:-

Betalning: Swishnr. 12314800003 (Geete Innovation AB) eller kontant på plats.


Instruktör:
Catharina Geete
Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 200 RYS + 200 RYS
Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS
Certifierad Medveten Andnings instruktör
Certifierad Mind to Body Trainer